„Ami a gyakorlásokat illeti, egyszerűen szólva, mikor Takamatsu Sensei edzést tartott, egyetlen egyszer sem volt olyan alkalom, hogy bármilyen bemelegítő gyakorlatot csináltatott volna velünk. Csak egy hírtelen „Gyere ide… Csináld ezt…” s így tovább. Mikor igazi kardokat használtunk ugyan ez volt. Úgyhogy én mindíg csináltam felkészülő gyakorlatokat.
–
Életbevágó, hogy végezzünk némi mozgás- és lazító-gyakorlatokat – és az is nagyon fontos, hogy „lazító-gyakorlatokat” is csináljunk, ami a mentális és érzelmi szintekkel dolgozik. A fizikai gyakorlatok önmagukban nem elegek. A finomabb munka is abszolút lényeges az egyensúly fenntartásához, az ember finomabb és fizikai aspektusai között. Csak a fizikai gyakorlás egyáltalán nem jó. Érthető?”
–
– Masaaki Hatsumi, A Ninja edzés nagymester-könyve
–
…
„As far as practices were concerned, to put it simply, when Takamatsu Sensei led a practice, there was not even one occasion when he got us to do any warming-up exercise. It was just a sudden, „Come here. . . . Do this . . .,” and so on. When we used real swords, it was the same. So I would always do preparatory exercises.
–
It is vital every day to do some movement and loosening-up exercises—and it’s also really essential to do some „loosening-up” exercises that will work at the mental and feeling levels as well. Physical exercises alone are not good enough. More subtle work, too, is absolutely essential for maintaining the balance between the more subtle aspects of the human being and the physical. Just physical practice is no good at all. Is that OK?”
–
– Masaaki Hatsumi, Grandmasterbook of Ninja Training
–
