Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Ért egy incidens az utcán, és szembesültem vele, hogy nőként mennyire nem tudom megvédeni magamat.
Már korábban is felkeltette az érdeklődésem a harcművészet, de ekkor döntöttem el végérvényesen, hogy elkezdem a Ninjutsut.

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?

Nem túlzás azt állítanom: egy új életet. Amiben egyensúly, erő és harmónia lakozik. A Ninjutsu elveinek megtapasztalásával egyértelművé válik, hogy az életben mi számít, s mi nem. Mi az ami valóban lényeges, és mi az, ami egyáltalán nem. Az edzéseken megtapasztaljuk valódi önmagunkat. Testünk, lelkünk és szellemünk határait és korlátait. Ellentétben azzal a világgal, amiben most élve csak elveszítjük és még csak észre sem vesszük, fel sem fogjuk mindezt és a jelentőségét. Azt érzem, hogy újra felfedezhetem az életet, de most már igazi valóságában. Ez nem elvont spiritualizmus, hanem az élet valósága. A Ninjutsu engem erre tanít, és számomra nincs ennél nagyobb élmény!

Erre számítottál-e?

Tudatosan nem számítottam semmire, nem volt elvárásom vele szemben. Nem is lett volna értelme, mert több mindennél, mint amit előre el lehet képzelni:)

Miért ajánlanád másoknak?

A szépsége miatt. Meglepő módon és gyorsasággal formázza a testet:D Viccet félretéve. Szerintem valahol mindenki megtalálhatja benne önmagát. Aki csupán mozogni szeretne az is, aki kitartóbbá szeretne válni az is, aki erősödni szeretne az is, aki magabiztosabb kíván lenni ugyanúgy, mint aki valamit a harcművészeten keresztül szeretne megérteni.
A Ninjutsu egyszerre építi a testet, a lelket és a szellemet. Ennek köszönhetően az élet minden területén erőteljes jótékony hatással bír.

Mi neked a Ninjutsu?

Egy korlátlan fejlődési lehetőség. A tanulás során egyre jobb emberré válhatok mások és önmagam számára is.

Adri: www.karriersuli.posterous.com

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Számomra a legfontosabb, hogy teljesen megnyugszom mire véget ér az edzés.
Feltöltődik a tudatom. Utána nem tűnik semmi olyan nehézkesnek és bonyolultnak.
Azt hiszem nekem az önbizalom az, amit nyújt a Ninjutsu.

Erre számítottál-e?
Azt hiszem igen. Ilyesmi edzést reméltem.
És azt hiszem nem. Mert nem gondoltam, hogy találok itt valamit, amit keresek, és ami tovább visz, hogy meg is találjam.

Miért ajánlanád másoknak?
A társaság jó, az edzések jók. A sensei-ünk kellő humorral elő tudja adni, hogy mit is kellene csinálnunk. Jókat szórakozunk, ahogy kiparodizálja női viselkedésünket, ezzel tanítva, hogy azért itt ezt nem egészen így kéne. Szerintem jól érezzük magunkat, ahogyan lányosan, némi fiús beütéssel próbáljuk egymást a “földbe döngölni”.

Mi neked a Ninjutsu?
Testi és lelki felkészítés egy teljesebb életre.

Köszi,
Mariann

Természetesen a videón szereplő hölgyek sokat gyakoroltak, de a mi általunk indított 4 hónapos Női önvédelem tanfolyam neked is lehetőséget nyújt arra, hogy elsajátítsd az önvédelem alapjait és készen álj egy erőszakos szituáció elkerülésére, vagy rendezésére. Nem hazudunk Neked, nem fogod tudni megvédeni magad egy 10 alkalmas bérlettel, ahogy máshol ígérik neked. De a 4 hónapos képzés után heti legalább 2 edzéssel, mindenképpen kicseréled magad és a világhoz való hozzá állásod és ami a legfontosabb, képes leszel reagálni ha úgy hozz a szükség leblokkolás helyett…

Itt tudhatsz meg többet, vagy jelentkezhetsz a női önvédelem tanfolyamunkra. KATT!

itt olvashatsz még más portálok mit írtak az iráni Ninjanőkről:

http://kuruc.info/r/4/91735/

http://nikkel.blog.hu/2012/02/18/irani_nindzsa_nok?utm_source=ketrec&utm_medium=link&utm_content=2012_02_21&utm_campaign=index

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Magabiztosabb kezdek lenni az életben és kezdem megtanulni, hogy ha pozitívabban állok a világhoz akkor az visszamosolyog rám. Ahogy harcolni sem lehet jól dühösen, gyűlöletből, utálatból, negatív érzelmekkel tele, úgy teljes életet sem lehet ily módon élni.

Erre számítottál-e?
Mivel még nem jártam semmilyen harcművészetre ezelőtt, nem teljesen tudtam mire számíthatok. Reménykedtem, hogy jó lesz és testi kondiban tart. De többet ad, mint gondoltam. A tanításaival az élet minőségét javítja.
Az is meglepett, hogy az edzések milyen jó légkörben telnek és, hogy az emberek mennyire kedvesek.

Miért ajánlanád másoknak?
Mert fejleszt testileg, szellemileg és lelkileg is. Olyan mintha a Ninjutsu egy kórház lenne, csak nem a testé, hanem a léleké.

Mi neked a Ninjutsu?
Nekem egy kapaszkodó, hogy kihúzzon a szürke hétköznapok monotonitásából. Egy hely ahol megpihenhet a lelkem, és kinyílhatok a világ felé, a körülöttem lévő dolgokra, emberekre. Ez egyfajta csendes békességgel tölt el. Egy dolog amit teljesen élvezek, és jobb emberré tesz. Testi és lelki egyensúlyt nyújt.

Molnár Eszter

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Nagyon jó és színes a társaság, jó hangulatúak az edzések is. Valóban sok otthoni gyakorlást is igényel, hogy az edzésen tanult mozdulatokat igazán magamévá tegyem, de kitartást ad, és egy belső kényszer, hogy mindennap gondoljak a ninjutsura, tudatosan végzek bizonyos mozdulatokat, s kicsit épül az önbizalmam is.

Erre számítottál-e?
Őszintén? Nem Durva edzésekre számítottam, mindenféle humor és szórakozás nélkül, szigorú követelményekkel, kötöttebb gondolkodású emberekkel. Ennek ellenére habár valóban kemények az edzések, mégis szórakoztató, minden alkalommal új dolgokat tanulunk, legyen szó egy technikáról, mozdulatsorról, vagy filozófiai háttérről. Az edzőtársak pedig többnyire nagyon segítőkészek, a nagyobb tudású, régebb óta ezt a harcművészetet űző sporttársaktól rengeteget lehet tanulni, mert egy-egy páros feladatmegoldás során személyes saját hibáimra hívják fel a figyelmet, így azokat későbbiek folyamán is próbálom javítani.

Miért ajánlanád másoknak?
Mert nagyon jóóó! Önbizalmat és kitartást kaphatnak, erősödnek, és egy kicsit átalakítja a gondolkodást, megtanulhatják a másikra való odafigyelést, illetve alázatot, ami nagyon sok emberre ráférne mai társadalmunkban.Képesnek kell lenni mindig új ismereteket befogadni, nem félni az ismeretlentől, és elfogadni a tapasztaltabbak véleményét.
Szóval ha valami nincs rendben az életedben, valami hiányzik, valami nagy változásra van szükséged, itt a helyed!

Mi neked a Ninjutsu?
Egy új élet kezdete. Más gondolkodásmód, más világnézet és filozófia elsajátítása.

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Nagyon pozitív, hogy Ádám erős kézzel, határozottan bánik velünk. arra készít fel minket, ami az utcán ránk vár(hat). Minden gyakorlatnál, feladatnál részletes magyarázatot is kapunk, tudjuk, hogy mit miért csinálunk és hogy hogyan tudjuk majd ezt alkalmazni. Előszőr persze nehéz rögtön minden gyakorlatot jól csinálni, de ha fejben már megvan, akkor csak kitartás és gyakorlás kérdése, hogy mikor fog sikerülni.

Erre számítottál-e?
Mivel Ádámot már ismertem valamennyire az edzések előtt is, ezért tudtam, hogy körülbelül mit várhatok. Nagyon gyakorlatiasak, jól felépítettek az órák. Mondjuk nem lenne baj, ha a női edzésen is picit több fekvőtámasz, felülés és hátizomerősítés lenne. (Attól tartok, ha következő edzéstől emiatt tényleg több lesz, akkor nem leszek közkedvelt, de vállalom.:) )

Miért ajánlanád másoknak?
Úgy gondolom, hogy minden nőnek érdemes lenne megismerkednie  a ninjutsu  önvédelmi technikákkal. Nagyon jó érzés az az önbizalom, amit a ninjutsu ad, amikor megérezzük, hogy egy támadót erőfölénye ellenére, ésszel, fegyelemmel és megfelelő technikával harcképtelenné tehetünk. Persze hosszú idő mire ez kialakul.

Mi neked a Ninjutsu?
Mozgás, betekintés egy eddig ismeretlen kultúrába, jó hangulat. Szilárd alapokon nyugvó elvek, amit az élet más területein is alkalmazhatok.

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Már gyerekkorom óta játszadoztam a gondolattal, hogy önvédelmet kellene tanulnom. Azonban mindez megmaradt a “kellene” szinten… eddig! Augusztus végén úgy éreztem, itt az idő, önvédelmet akarok tanulni. A böngésző segítségével nem is tartott soká rátalálnom az Igazira. Voltak ugyan olyanok is az ismerőseim között, akik nem értették, miért is akarok harcművészetet tanulni. “Te egy gyenge nő vagy, ha nem tudnád…” vagy “Most csalódtam benned, egy nő ne verekedjen…” – hangzott egy-egy emberke szájából. Valójában ezek a mondatok tették számomra egyértelművé, hogy jó úton járok. Hisz ezek a megjegyzések sem tántorítottak el. Könnyű úgy haladni előre, ha mindenki támogat és tol előre. Az ember akkor tudja meg igazán, hogy tényleg azt akarja-e, amit választott, ha valaki megkérdőjelezi a döntést. Azzal viszont egyetértek, hogy gyenge nő vagyok,… nos, ezért választottam eddig is, s majd ezután is a Ninjutsu edzéseket.

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?

Sok mindent… Nehéz is lenne felsorolni mindent, hisz egy edzés több, mint megfelelő állás, járás, gurulás, esetleg védekezés vagy támadás összessége. Leginkább azokat a dolgokat szeretném kiemelni, amiket saját magamról tanultam. A legutóbbi edzésen pl. kiderült, hogy mikor azt hiszem, már nincs erőm, mindjárt végem van, az korán sincs így. Többet kibírok, nagyobb akaraterővel rendelkezem, mint azt valaha is képzeltem. Köszönet ezért szenszeiünknek, aki már előbb tudja, mennyit bírunk ki, mint mi magunk. Továbbá nagyon fontos a türelem és a pontosság is, amikre nem csupán az edzéseken, az élet minden területén is szükségünk van. S végül, de nem utolsó sorban, a bizalom. A mai rohanó, sokszor félelmetes világunkban, nem könnyű bízni az emberekben vagy elérni bárkinél, hogy bízzon bennünk. Jól esik, hogy az edzéseken úgy érezhetem, jó kezekben vagyok, s az edzőtársaimmal igyekszünk minél kevesebb sérülést okozni egymásnak a gyakorlás során.

Sok mindent… Nehéz is lenne felsorolni mindent, hisz egy edzés több, mint megfelelő állás, járás, gurulás, esetleg védekezés vagy támadás összessége.

Erre számítottál-e?

Be kell vallanom, hogy féltem. Féltem a durvaságtól, az erős fájdalomtól, és legfőképp attól, hogy valóban túl gyenge vagyok ehhez. Most bátran mondhatom, hogy jók a tapasztalataim. Fájdalomküszöbünket tágítgatjuk edzésről edzésre, mindenki csak annyira durva, amennyire szükséges, és gyengeség… hmm, nem erősnek, okosnak és kreatívnak kell egy ninjának lennie. S a rendszeres edzésnek köszönhetően azok az izmok is csak elkezdenek kerekedni

Miért ajánlanád másoknak?

Mert megmozgat, jó irányba változtatja meg a világszemléletet, s olyan ajtókat nyit meg, melyekről nem volt tudomásuk, vagy, ha volt is, nem volt bátorságuk kinyitni azokat.

Mi neked a Ninjutsu?

Egy jobb életfelfogás

Vizdár Erzsébet

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?
Már kiskorom óta, mindig is nagyon közel állt hozzám a japán kultúra. El kezdtem japánról szóló könyveket olvasni, japánul tanulni és úgy gondolom ugyan ebből az okból fakadóan kezdtem el japán harcművészetre, Ninjutsura, járni, mert talán így még közelebb kerülhetek a japán kultúrához.

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Annak ellenére, hogy eddig csak egy hónapot járok edzésre, sok mindent tanultam. Például azt, hogy nem lehet gyűlöletből harcolni. Nem az a lényeg, hogy elpusztítsd ellenfeled, hogy megöld, nem a harc az egyetlen kiút egy konfliktus megoldására. Sajnos nagyon sokan így állnak az erőszakhoz hozzá és nagyon sokan az önpusztítás áldozatai lesznek.

Erre számítottál-e?
Nem teljesen erre számítottam az edzésen, mert már korábban is jártam harcművészetre. A Ninjutsu nem az évszázadokon keresztül berögzült mozgásokat tanítja nekünk, hanem a 21 századból kiragadott szituációkra törekszik reagálni és azokat megoldani. A Ninjutsu olyan, mint a víz, mindig képes alkalmazkodni. Ezért a legtöbb harcművészetekhez képest az egyik legkorszerűbbnek tartom.

Miért ajánlanád másoknak?
Egyrészt, mindig szívesen megyek edzésre, mert mindig jó a hangulat és a társaságot is nagyon kedvelem. Másrészt, amiért ajánlanám másoknak, hogy nem csak a tested fejlődik edzés során, hanem a pszichéd is folyamatosan tágul.

Mi neked a Ninjutsu?
A Ninjutsu nekem egy olyanfajta kikapcsolódást jelent, ahol – néha hosszú és agyfárasztó nap után – egyensúlyba tudom hozni lelki és testi állapotomat.

Yvette

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mivel nekem úgy tetszik világunk kissé az éretlen, kiegyensúlyozatlan emberek esztelenségig futatott életét az agresszivitásig hajszolja, így úgy éreztem valamiféle megálljra, valamiféle óvatos védelmi hálóra van szükségem. Keresgélés közben a honlapra akadtam, ahol mindenféle ehhez hasonló jósággal kecsegtettek, ha bevállalós vagyok:” Jó kihívás. Próbára teszi a testet, és az elmét egyaránt. Kitartásra és a túlélésre tanít.” Ezek után már nem maradt más csak a döntés, hogy ezt kipróbálom, kihívom magam egy élményre, és mindenek felett majdan igyekszem túlélni.

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Miután döntöttem, jöttek hát a megpróbáltatások. Magam esetében nem vártam csodát. Nem vártam, hogy az első óra után mindent tudva jövök ki, és holnaptól a világot is megváltom. Ezzel utoljára Jézus kísérletezett, és ehhez még neki is feltámadásra volt szüksége. Én viszont ugyebár túlélésre játszom, tehát tudtam, és tudom jól, hogy még sok-sok órán keresztül kell tanulni, na meg javítani még azon is, amit addig megtanultam. Ez a dolgok rendje.

Volt olyan óra, ahol azt hittem meghalok, máskor úgy gondoltam megküzdenék egy oroszlánnal is. Persze a legtöbbször úgy érzem magam, mint egy elefánt a porcelán boltban. Volt és van olyan óra, amikor csak csetlek-botlok, és úgy érzem a távolság a tudásom és én közöttem minimum marathoni, de persze vannak olyan órák is, amikor kisebb sikert könyvelek el bevételi oldalon, mert legalább egy ütés vagy rúgás pont odament ahova köll. A lényeg a hegyek-völgyek között, hogy feladni nem szabad. A tudáshoz rögös, kanyargós, olykor buckákkal teli út vezet, ahol a legjobb kísérő a megértés

Erre számítottál-e?
Ez egy nehéz kérdés. Nem török senki és semmi felett pálcát, így most se tettem. Óvatos duhajként fogtam bele, így csak azt tudom elmondani, mire nem számítottam. Nem számítottam arra, hogy többet leszek a földön, mint oviban, hogy nagyobb nyaklevest is kaphatok, mint amit anyukámtól, pedig ő valaha boxolni tanult az apukájától, és arra végképp nem számítottam, hogy mindezek nem tántorítanak el, és odatartom a másik orcámat is újra és újra. De megtettem, és teszem. Néha kicsit lassabban haladok, máskor kicsit nagyobb sutasággal, de mindig a saját küzdelmem a tét.

Miért ajánlanád másoknak?
Mindenkinek más céljai, álmai vannak, de valamennyien ugyanabban a világban próbáljuk ki magunk megteremtését. És a világ érdekessége, fejlődése olykor különleges tapasztalatokat, kihívásokat támaszt, ahol olyan dolgokba is érdemes belekukkantani, amire nem is gondolnánk. Hiszem, hogy mindenféle közösségi élmény, mint amilyen a Ninjutsu is fejleszti az embert testileg és lelkileg is a kiegyensúlyozottság elérése érdekében. Persze ezek nagy szavak. A lényeg, hogy nagy közösség kis tagja vagy, ahol kellőképpen megizzasztanak, de valahogy közben mégis azt érzed, élvezed. Van itt tartás, mozgás, erőnlét, amit csak a szemek és a szájak kívánnak.

Legyen vidám, derűs és mosolygós heted!
Brigicica

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Talán a mozgás “szükségessége” volt az, ami a látómezőmbe terelte a harcművészetnek ezt a fajtáját. Annak idején versenyszerűen vívtam (az elért eredményeimből származó érmeket, újságcikkeket a szüleim a mai napig büszkén mutogatják). A sportolási kényszer hatása alól kikerülve hosszú évekig élveztem, hogy elég csupán azt csinálnom, amit én akarok: futkostam egyik programról a másikra, majd később a gyerekek kötöttek le teljesen.

Egy depressziós időszak után rátaláltam a hastáncra, aminek egy stroke vetett véget, hiszen ezután hosszú ideig küzdöttem azzal, hogy egyáltalán lábra tudjak állni, majd a kezemet is úgy tudjam használni, ahogy szükséges. Tavaly ismét rátaláltam a hastáncra, ahol örömmel fedeztem fel, hogy a “régi” mozdulatok szépen visszajöttek. Ezután egy érdekes dolog történt: Egy masszírozás közben hívták fel a figyelmemet, hogy a hátamban található csomók a Himalájával vetekednek, célszerű lenne harcművészettel foglalkozni, ez jó stressz-csökkentő. Jót nevettem, majd miután hazamentem jelentkeztem a Női önvédelmi tanfolyamra, amivel már napok óta szemeztem, csak nem éreztem a jelentkezéshez elég erőt magamban.

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?

A tartás a legelső, ami az eszembe jut. Már a tartás egy része a hastáncnál is megvolt, de a fej tartásával mindig gondom volt, sokkal jobban szerettem a magam előtti parkettát lesni, mint a tükörben önmagamat. A második, ami a tartás mellett megjelenik, hogy itt megtanulok a félelmeimmel szembenézni. Kőkemény leckék ezek az élettől, ami egy “tökéletesen maximalista” beállítottságú személynél felér egy katasztrófával. És amikor éppen feláll ebből az ember, akkor – merő kedvességből – szembe kapja a következő kemény feladatot

Aztán következhet a kitartás. 40 felett már az emberek igen nagy része elkényelmesedik. Ez alól én sem voltam kivétel annak ellenére, hogy azért a heti mozgás a hastáncnál megvolt. Az más jellegű mozgás. Ott futni nem kell, itt igen. És én már 5 éve egyáltalán nem futottam, még a busz után sem (bár ha belegondolok, akkoriban annak is örültem, hogy menni tudok). Nagyon jól esik, amikor már úgy érzem, hogy egy lépést nem tudok megtenni, akkor biztatást kapok és sikerül végig csinálnom a feladatsort. Persze az sem hátrány, hogy az elmúlt egy hónapban számtalanszor megállítottak, hogy mit csinálok, mert nagyon jól nézek ki Tehát a testalkatomon végbement változások is kedvezőek A sort pedig lehetne folytatni az önbecsülés növekedésétől, a rengeteg AHA-élményig nagyon sok minden megtalálható.

És még a feszültség miatt keletkezett csomókat is sikerült a hátamban szelídíteni

Erre számítottál-e?

Őszintén: NEM. A hétköznapi világban a harcművészet a különböző csihi-puhik, talán emiatt is ódzkodtam jó darabig ettől az egésztől. Teljesen mást kaptam, emberibbet, mint amire számítottam. Olyan szemléletmódot, amit el tudok fogadni – bár még mindig nehéz akként gondolkodni, hogy fájdalmat okozzak a másik embernek. De a tudatosság nagyon sokat segít ennek elfogadásában. Az pedig külön tetszik, hogy egyetlen egy szabály van, az, hogy nincsen szabály. Mondhatnám úgy is, hogy a tanult mozdulatok alkalmazásának szabadsága nagyon tetszik.

Miért ajánlanád másoknak?

A sok AHA-élmény, a “meg tudom csinálni ” érzése miatt mindenképpen ajánlom. Nagyszerű, amikor megérzem azt, hogy ismét sikerült egy korábban általam generált határt ledöntenem – ezt az érzést mindenkinek meg kell tapasztalnia.

Mi neked a Ninjutsu? Saját magam megismerésének lehetősége (hiszen képes vagyok végigcsinálni az edzéseket, és jellemzően sajnálom, hogy az edzés véget ér). A mozgás lehetősége (más jellegű mozgás, mint amit a hastánc ad). Az Élet lehetősége.

Ezt tanuljuk. Köszönet a Videóért a Tendo Dojonak Berlinben.

Ha érdekel a női önvédelem edzések heti témálya, jelentkezz a tanfolyamra (Még ha nem is szeretnél 4 hónapig járni) és mindazon túl, hogy így egy hétig ingyen kipróbálhatod, hetente küldünk neked az épp aktuális hét témájából egy leírást, hogy el tudd dönteni szükséged van-e erre:

 http://ninjutsubudapest.com/noionvedelem/

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Már régóta fontolgattam, hogy kellene valami fajta önvédelmet tanulnom, mivel az állatvilágban én lennék az a prédaállat, aki már az oroszlánbőgéstől szívrohamban elpusztul (ha elpusztulni nem is sikerült azóta ordibálástól, de hisztirohamot kapni igen… de még nem pontozódtam ki:). Így a tavaly nyári guglin felfedezett sokkterápiás női önvédelem tanfolyam után – azóta szerencsére kicsit jobban igazodik a női lelkülethez a női önvédelem edzések menete -, talán inkább az a kérdés, hogy mit keresek még itt. Ezt én is gyakran megkérdezem magamtól, de választ még nem találtam rá. Nem vagyok különösebben sportos alkat, alsós korom óta nem is verekedős:), mozgáskoordinációm sem egy fejlett egyedé, meg nyávogok is. Tehát most tulajdonképpen azon kísérletezem, hogy eljutok-e prédaállatból a vérnyúlig:)

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Hát sok mindent, sok “edzőbarit”:), tapasztalatot,  élményeket. Kék foltot, amin a barátok szörnyülködnek, az öltözőben meg méregetjük, kinek van nagyobb:D Mivel méretemet tekintve a küszöb alatt rohangálok, valószínűleg nem én leszek az, aki a vérmes támadómat (remélem, nem talál meg:) egy hatalmas jobb egyenessel leterítem, ezért nagyon figyelnem kell a technikára, ami tekintve a kezdetleges kéz-láb-szem-agy koordinációmat többnyire nem sikerül elsőre, másodszorra, de még harmadszorra sem:) Na de szerencsére rohadtul makacs is vagyok, ezért megpróbálom sokadszorra is.

Erre számítottál-e?
Hát a nyári önvédelem tanfolyamon sok olyan dolgot kaptam, amire nem számítottam, utána már nem mertem találgatni.

Miért ajánlanád másoknak?
Én nem másoknak ajánlom, hanem alacsony prédaállat lányoknak, hogy ne legyünk mi ott páran egyedül:D Próbáld ki, azt jó lesz, na.

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Egy teljesen más szemléletmódot, több önbizalmat. Még csak másfél hónapja járok, de már most sokkal magabiztosabb a járásom.

Erre számítottál-e?
Jobb mint amire számítottam, nem gondoltam, hogy ennyire jól fogom magam érezni az edzéseken.

Miért ajánlanád másoknak?
Mert  kikapcsolódást nyújt az agynak, az ember teljesen kívül hagy közben minden mást, és a testre is nagyon pozitív hatása van már pár alkalom után is.

Továbbá terveim között szerepel, hogy a közeljövőben újra külföldön éljek egy ideig, ezért hasznosnak gondoltam, hogy némi önvédelmi ismerettel vágjak bele a majdani kalandba, mivel több külföldi országban és nagyvárosban jóval rosszabb a közbiztonság, mint például Budapesten. A ninjutsuról korábban sosem hallottam, az első edzés előtt épphogy csak átolvastam a kurzus honlapon szereplő leírását, de azt hiszem egyáltalán nem tudatosult bennem, hogy harcművészetet fogunk tanulni (tehát ebből a szempontból nekem minden újdonság volt a mozgásformától kezdve, az edzések előtti meditáción át a harcművészet filozofikus hátteréig).

A nyári rövid tanfolyam után szeptembertől folytattam újra szintén a lányok edzésén, és január óta a fiúk ninjutsu edzésére járok. Eredetileg ninjutsus pályafutásomat nem terveztem ,,ilyen hosszúra”, azt hittem, hogy az első tanfolyam után le lesz tudva az önvédelmi ismeretek elsajátításának projektje. Igazából sokat gondolkodtam rajta, hogy miért is maradtam, mert nem érzem azt, hogy ,,rákattantam volna” a ninjutsura (a harc és ,,verekedés” részére), de mivel számomra sok pozitív hozadéka volt, ezért nagyon értékes és hasznos mozgásformának tartom.

Például már a női önvédelmi tanfolyamon hallottak alapján sikerült a mentalitásomat megváltoztatni az éjszakai, vasútállomástól a házunkig tartó negyedórás sétával kapcsolatban: régebben, ha különböző programok miatt csak az utolsó vonatok valamelyikével mentem haza, mindig utáltam egyedül haza gyalogolni (nem mintha különösebb okom lenne a félelemre, mert relatíve elég biztonságos környéken lakom). Paradox módon pont a női önvédelmi tanfolyam későn véget érő edzései miatt heti több alkalommal meg kellett tennem ezt a nem kedvelt sétát, de ezt manapság már nyugodt lelki állapotban, higgadtan, a ,,terepet figyelve” és nem magamba fordulva, a ,,nem lesz gáz, mindjárt otthon vagyok” szöveget mondogatva teszem.

Ezen kívül az edzéseknek köszönhetően pozitív fiziológiai változásokat is tapasztaltam, a korábban, 8 év versenysport során elhasználódott ízületeim (recsegő térdek, műtött bal csukló, kétszer törött jobb csukló:) javultak, a kötött izomzatom sokat lazult, hajlékonyabb lettem. Az intenzív sportolást követő egyetemi évek alatti semmittevés után jó érzés volt újra fizikailag elfáradni, és ismét megtapasztalni a sport jótékony hatásait, a gondolatokat, problémákat másfél órára kiűzni a fejemből, az agyam napi munka során robotoló részét kikapcsolni.

Ezzel párhuzamosan a hétköznapokban kevésbé fejlesztett mozgáskoordinációért felelős agyfélteket aktivizálni, hiszen bár azt gondolnánk, hogy egy harcművészet leginkább a testi erőről szól, de a ninjutsu szerintem sokkal inkább mentális kihívást jelent, hogy az adott technikát sikerüljön ,,ráérzéssel” kivitelezni, és ha mégsem, akkor kreatívan másképp megoldani a szituációt. Ezen a téren kifejezetten nem érzem magam tehetségesnek, de a ninjutsu szerintem nagyon alkalmas az ügyesség fejlesztésére, esetemben nem éppen rohamléptekkel, de mondhatni mínuszból indulva is sokat lehet fejlődni:).

És hogy kinek ajánlanám a ninjutsut? Fiúknak, akik gyúrás és mindenféle tömegnövelő szerek szedése nélkül szeretnének maguknak kiállást szerezni. És ugyan a ninjutsu fiús sport, de lányok számára is sok szempontból hasznos és ajánlott:). A női önvédelmi tanfolyam nagyon jó a ninjutsu kipróbálására, az alapok begyakorlására, már ott is meg lehet tapasztalni, hogy milyen érzés az, ha megütnek, falhoz vágnak, fojtanak vagy lelöknek a földre.

Egyik sem kellemes, és nem elrettentésképpen mondom, de fájnak is, viszont ezt fokozatosan meg lehet tanulni feldolgozni – csupa olyan dolgot, amivel az ember szerencsés esetben korábban nem szembesült. A lányok edzésével összehasonlítva a fiú edzésen több az erősítés, kicsit gyorsabban is haladunk az új technikák elsajátítása terén, és azt már nem nagyon lehet megúszni lila foltok nélkül, de attól nem kell tartani, hogy a fiúk sokkal durvábbak lennének, mint a lányok, sőt!

Másik oldalról nézve, szerintem ,,lelkileg” sokkal könnyebben megy megütni egy fiút, mintegy egy lányt, akiről feltételezed, hogy neki is ugyanúgy ,,fáj” mint neked, a fiúkat nem kell annyira kímélni:P velük reálisabban lehet edzeni. Lányok szempontjából pedig fontos lehet még a korábbi bejegyzésekben szóba került alakformálás kérdése, tanúsíthatom én is, hogy a ninjutsunak valóban jótékony hatásai vannak e téren is, viszont további pozitívumként azt is megemlíteném, hogy bár sokat erősítünk, nem lesz senki látványosan kigyúrt, a lányok izomzata is csak nőies keretek között változik.

A többiek ninjutsuról írott véleményét olvasgatva szerintem jól látszik, hogy mindenkit más fog meg ebben a kinek mozgásformában, kinek harcművészetben. Ha valaki kicsit is érdeklődik a dolog iránt, akkor érdemes kipróbálni. És még akkor is, ha elsőre nem is érzi magát valaki ügyesnek vagy nem szeret bele a ninjutsuba már az első edzésen, szerintem érdemes hosszabb távon esélyt adni az edzéseknek és magadnak is.

Mészáros Ágnes

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
1: rendszeres testedzést
2: önön határaim feszegetését
3: önbizalmat
4: egy olyan kultúrába bepillantást, melybe sehol máskor nem lett volna alkalmam
(pólót eddig még nem )

Erre számítottál-e?
Őszintén szólva nem igazán erre számítottam. Azt hittem, hogy sokkal inkább “edzőtermi” lesz, semmint családias hangulatú tanítás.

Miért ajánlanád másoknak?
Mert nem azt kaptam amire számítottam, hanem azt amire vágytam.

Betti

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Kitartóbbnak, magabiztosabbnak és nyugodtabbnak érzem magam mióta járok edzésre. Emellett elveket és technikákat is tanulhatok, amikre bármikor szükségem lehet az életben.

Erre számítottál-e?
Nem voltak konkrét elképzeléseim az edzésről.

Miért ajánlanád másoknak?
Mindenkinek, aki szeretne megismerni egy titokzatos japán harcművészetet és fejleszteni szeretné önmagát, mind szellemileg, mind fizikailag.

Niki

A többiek még mit mondanak a Női önvédelemről?

Ninjutsuról?

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Nagyon sok energiát, ellustultam 2év alatt, de az erőnlétek kezdik visszahozni az elfeledett energiáimat. Megtanultam, hogy a kezemmel védjem a fejem, akármikor orrbavághatnak. Örülök neki, hogy a fiúk már nem félnek tőlünk és meg mernek ütni.

Erre számítottál-e?
Nem,szerencsére keményebb,mint gondoltam. De néha sikerül elfelednem,hogy nő vagyok és meg tudok csinálni gyakorlatokat! És nem sajnálom sem az arcom,sem,hogy piszkos leszek.

Miért ajánlanád másoknak?
Nagyon jó a légkör, barátságosak az edzőtársak és segítőkészek a sensei-ek. Szembe kell nézni egyszer a félelmekkel.

A többiek még mit mondanak a Női önvédelemről?

Ninjutsuról?

Miért kezdtél női önvédelem edzésre járni?

Gyerekkorom óta különösen érdeklődtem a harcművészetek iránt, azonban lányként ez kiskoromban még fel sem merült, mint opció, ahogy nőttem pedig magamnak kezdtem a kifogásokat gyártani, hogy gyenge vagyok hozzá, és egyébként is már túl öreg vagyok ahhoz, hogy elkezdjem.

Aztán felnőttem, és sose próbáltam ki magam. Most viszont nagyon erős volt bennem az elhatározás, hogy márpedig én ezt akarom csinálni, és ezért nekiálltam megkeresni a legszimpatikusabb irányzatot. A másik igen erős tényező pedig az volt, hogy itthon is és utazásaim során is többször kerültem olyan helyzetbe (igaz komolyan még szerencsére nem), hogy megéreztem a “gyengébb nem” kiszolgáltatottságát, és nem fizikai, sokkal inkább pszichés szinten.

Viszont tudom, hogy mindkettő fejleszthető, az elhatározás is megvolt hozzá, úgyhogy már csak kombinálni kellett ezt a két tényezőt, és a kettő összegéből kijött a Ninjutsu. Amikor pedig megláttam, hogy a dojo hirdet kifejezetten “női önvédelemnek” nevezett edzéseket, akkor már biztos voltam benne, hogy csodák csodájára megtaláltam pontosan azt, amit kerestem – ugyanis a félsz továbbra is bennem volt, hogy huszonévesen, pár év kihagyás után meg fogom-e állni a helyemet az edzéseken.

A női önvédelem viszont remek rávezetőnek bizonyult látatlanban is, és ha esetleg mégsem tetszene a ninjutsu mint olyan, akkor is legalább tanulok valami hasznosat. Így hát megjelentem az első edzésen, és szerelem lett első látásra.

Mit kaptál az edzéseken?
Leginkább egy új életet, de legalábbis kiszakított az addigi életemből, abszolút pozitív értelemben. Azon túl, hogy megerősödtem, sőt ismét kialakult bennem a mozgás iránti fizikai függőség, a pszichém is izmosabb lett, ha mástól nem is, de legalább attól, hogy most már tudom, mi az amit fejlesztenem kell, mik azok a gátlások, amelyeket le kell vetkőzni, mi az a sok-sok minden, amit tovább és tovább kell tanulni, gyakorolni.

Imádok új dolgokat tanulni, és itt az edzéseken csupa olyan dolgot mondanak a sensei-ek, amit még soha senkitől nem hallottam, és ennél szebb dolog azt hiszem nincs is. Úgyhogy a fejlődni akarás, az új dolgok iránti vágy azért, hogy valami jobb legyen, rengeteg sok energiát ad, amely belülről melegíti az embert.

A négy hónapos tanfolyam alatt megtanultam, hogy mi az, amit nem tudok, úgyhogy itt az idő, hogy lassan, de biztosan elkezdjem a fiú edzéseken megtanulni azt is, hogy hogyan tegyek ellene. Ezeken kívül pedig egy remek társaságba csöppentem, igazán vidám hangulatú edzésekkel, és nincs is annál szebb látvány, amikor végignézek a többieken, akik hiába hulla fáradtak az egész napos munka után, és épp fizikai korlátaikat feszegetik egy-egy gyakorlat közben, mégis mosolyognak, mert bennük is ott dolgozik a tanulás öröme.

Erre számítottál-e?
Titkon reméltem, de hogy őszinte legyen egyáltalán nem erre számítottam. Ez annál milliószor jobb. Ez nem sport és nem csupán önvédelem. Ez egy új életfelfogás.

Miért ajánlanád másoknak?
Ajánlom azoknak, akik csak mozognának valamit, mert már az összes ízületük tönkrement a sok asztal előtt üléstől, mert majd ha lemennek edzésre, úgyis rájönnek, hogy nem csak a mozgás miatt érdemes lejárni. Ajánlom azoknak is, akik félnek, akármitől, akiknek nincs magukba vetett bizalmuk (mint nekem sem volt), akik úgy érzik, hogy nem elég, hogy fizikailag nem birkóznának meg a problémákkal, de valószínűleg leblokkolnának, mielőtt oda jutnának, hogy azt egyáltalán használni kelljen.

Azoknak is ajánlom, akik állandóan keresik az új ismereteket, mert itt garantáltan más szemszögből fogja meglátni a világot, és ez mindig izgalmas. És végül azoknak, akik úgy érzik egy ponton megrekedt az életük, és elérkezettnek látják az időt, hogy változtassanak rajta.

Köszönök nektek mindent, Gábor, Ádám és Laci.

A többiek még mit mondanak a Női önvédelemről?

és a ninjutsuról?

Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?

Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Nehéz lenne mindent leírni. Nem is biztos, hogy érdekes másnak az, ami nekem. Egyrészt sokat tanultam az emberekről. Hogy nem minden fekete és fehér. Hogy nem egy öv teszi az embert. Hogy az, aki feljebb van egy bizonyos ranglista szerint ugyanúgy visszatér az alapokhoz, és érdemes is, mindig (minden körülmények között) visszatérni ahhoz, ahonnan indultunk és nem elfelejteni azt, ami velünk megtörtént. Mert a jó egy kellemes emlék, a rossz pedig építheti a jellemet.

Erre számítottál-e?
Nem, pozitívan csalódtam.

Miért ajánlanád másoknak?
Mert többnek érzem magam tőle. Mert kitöltheti az űrt. Mert ez lehet az, amit keresnek, de nem találnak.

A többiek még mit mondanak a Női önvédelemről?

és a ninjutsuról?

A ninjutsuval 2010. áprilisában volt szerencsém megismerkedni, mikor is a kedvesem arra a kérdésre, hogy mi a hobbija és mivel tölti a szabadidejét, azt a választ adta, hogy ninjutsuzik Először azt mondtam, hogy “egszségedre szivem” mert azt hittem tüsszentett, de aztán elmagyarázta, hogy miről is szól ez a harcművészet. Annyira felkeltette az érdeklődésem, hogy rögtön kíváncsiskodni kezdtem, hogy hogyan, mikor és hol lehet jelentkezni, de mivel a párom is csak áprilisban kezdte el és már javában folytak az edzések nem ajánlotta, hogy csak úgy beessek a tréningekre, nem beszélve arról, hogy akkor még csak 1 lány volt közöttük. Később viszont örömmel újságolta, hogy szeptember elején indul egy kezdő tanfolyam amire már bátran beiratkozhatok. Nagyon megörültem a jó hírnek, ugyanis az újdonsült munkám miatt pont jól jött, hogy kissé formába hozzam magam. A Rendőrségnél nem árt ha az ember fejleszti az erőnlétét és nem utolsó sorban az önvédelmi képességeit.

Az első edzés nem tagadom, iszonyú megerőltető volt, főleg, hogy a főiskolai éveim alatt roppant mód eltunyultam, de szerencsére Gábor sensei, Ádám sensei és Laci senpai lelkiismeretesen gondoskodott arról, hogy ez mielőbb megváltozzon. Most már többen voltunk lányok de a fiúkhoz képest még mindig elenyésző mennyiségben. A tréningek során azonban a fiúkkal egyenrangúaknak tekintenek minket.

Ugyanúgy meg kell csinálnunk 100 fekvőtámaszt ha éppen az a feladat, vagy ugyanúgy ki kell bírnunk egy ütést, mint a srácoknak. Lehet, hogy egy közelharcban nem lenne nagy előnyünk, de a ninjutsu erre a problémára is megoldást nyújt. Számos olyan technikát gyakorlunk, amik segítségével a lehető legminimálisabb erőkifejtéssel is a földre vihetjük az ellenfelet, nem beszélve a különféle menekülési és figyelemelterelő megoldásokról.  Én csak ajánlani tudom mindenkinek, akár fiú vagy lány az illető, mert itt a seiijin dojoban egy rendkívül sokoldalú harcművészetet sajátíthat el, ami teljes mértékben a mindennapi életünk mozzanataira épül.

A többiek még mit mondanak a Női önvédelemről?

Ninjutsuról?

Miért jelentkeztél Ninjutsu tanfolyamra?

-

Nem számítottam de reménykedtem, hogy segíteni fog testileg és lelkileg is fejlődni. Ez bejött!!!

A többiek még mit mondanak a Női önvédelemről?

Ninjutsuról?

Mert  valami odabenn felfelé törekszik, fejlődni akar és ez a fejlődési igény ebben a formában jutott kifejezésre. De hogy miért pont ebben a formában?

Erre igazából nincs határozott válaszom.. meg tudnám indokolni legalább tízféleképpen, de a legpontosabb válasz még mindig a CSAK lenne..merthogy éppen akkor jutott eszembe megnézni egy blogot – amit fél éve nem láttam (és még csak rendszeres olvasójának sem mondhatom magam), amikor fel lett téve, hogy lesz női önvédelem. Azonnal arra gondoltam hogy nekem oda KELL mennem. Ennyi. És olyan erős volt a késztetés, hogy elmentem az első edzésre.

Mit kaptál Női önvédelem tanfolyamon?

Ez a legjobb kérdés…a legkedvesebb.

Négy hónap alatt: lett izom az alkaromon (ilyen eddig még nem volt), egy számmal kisebb ruhákat kell(ene) hordanom, fáradtság nélkül hazacipelem az 5 kg-s kutyakaját (ezt csak azért, hogy látszódjék, honnan is indult az ember )

Lettek lila foltjaim, amikre -csodálkozva mások elszörnyedésén- mondhattam, hogy de hát ez nem fáj és egyébként is elmúlik. Voltak fájdalmas és fárasztó edzések, de a test utólag ezekért mindig hálásnak bizonyult. Lelkileg rengeteg érdekes szituációt kellett feldolgozni, ami által az ember gondolkodásmódja rugalmasabbá vált.

Nagyszerű emberekkel találkoztam. Kaptam remek edzőtársakat, lett igazán jó edzőbarim.

Én személy szerint az első két hónapban nem tudtam aludni rendesen, mert annyi pozitív energiát kaptam a többiektől. Biztatást, ha kellett vigasztalást, megtapasztalhattam az összetartást, a kitartást, mindenki igyekezett segíteni a másiknak, ha mással nem egy jó szóval.

Rendkívül hálás vagyok, hogy láthattam, hogy mások is a gyengeségeiket leküzdve eljönnek edzésre és túllépnek saját magukon. Ez hatalmas tiszteletet ébresztett bennem irántuk.

Sokat tanultunk egymástól, egymásról, magunkról, mindeközben sokat nevettünk – szívből, igazán.

Az edzőnknek, Kisordasnak itt szeretném megköszönni azt a rengeteg türelmet amivel tanított minket. Fogalmam sincs hogyan bírta végig nézni azt a rengeteg bénázást és idétlenkedést (csak a saját nevemben természetesen) úgy, hogy egyszer sem vágott ki óráról Biztos nagy próbatétel volt ez neki is

Erre számítottál-e?

Erre nem tudok válaszolni. Teljesen nyitottan érkeztem első órára és igyekszem azóta is úgy járni. Egyáltalán nem számítottam semmire, nem volt semmilyen elképzelésem, elvárásom.

Úgy voltam vele, hogy akármilyen is lesz, nekem úgy lesz megfelelő, ahogy van.

Miért ajánlanád másoknak, illetve kiknek ajánlanád?

Mindenkinek aki egész nap az irodában ül és hiányzik neki a mozgás.

Mindenkinek, aki, aki hajlandó azon dolgozni, h rossz szokásaitól megszabaduljon.

Mindenkinek, aki nem akar, vagy nem tud beilleszkedni valahová, hogy elég ereje legyen véghez vinni saját elképzeléseit. (persze ez egy vitatható mondat, nyilván nem arra gondoltam, h ide csak renitens, a társadalomba beilleszkedni nem tudó bunkók járnak- mintahogyan nem is ilyenek járnak..)

Mindenkinek, aki azt gondolja, hogy nem elég edzett (én a nulláról kezdem) és tart attól,hogy nem lesz elég erős és azoknak is, akik azt hiszik magukról, hogy bénák (mint én), mert ezen lehet változtatni.

És azoknak, akik szeretnének harmóniába kerülni önmagukkal – a világgal és szeretnék megőrizni a hitüket-bármi is legyen az.

Mi neked a Ninjutsu?

Ez most minden. Elválasztja a lényegeset a lényegtelentől, keretbe foglal, életben tart.

üdv:Dóri

Itt olvashatsz bővebben a Női önvédelem tanfolyamról.

Itt pedig mások véleményét olvashatod a Ninjutsuról.

Hitet kaptam önmagamban. Kisordas Sensei megtanított arra hogy a határaim nem ott vannak ahol eddig gondoltam őket. Türelemmel, néha keménységgel vezetett rá szépen fokozatosan olyan gyakorlatok elvégzésére is, amit a tanfolyam előtt, még gondolatban sem mertem volna megtenni.

Ami lányoknak fontos infó lehet: a ninjutsu jól formálja az alakot. És az benne a legfantasztikusabb, hogy ez csak egy hozadék. Mert nem azért mész oda, hogy formálódj, erősödj, izmosodj, hanem  pár hét edzés után, ez egyszerűen csak megtörténik, miközben egy csodálatos és hasznos dolgot tanulsz. Aztán még pár edzés után, már annyi önbizalmad lesz, hogy rájössz, egyáltalán nem fontos milyen az alakod, mert a továbbiakban nem a külső megjelenésedből fog az önbizalmad táplálkozni.

Mint azt már említettem, mielőtt indult a tanfolyam már beszéltem  erről Kisordassal, így tisztában voltam vele, hogy itt a ninjutsu  alapjait fogjuk tanulni, csak egy kicsit könnyedebb verzióban, hogy a női elme, és test számára is befogadható legyen, és ne “ajtóstul törjünk a házba”. Úgyhogy a válaszom arra a kérdésre, hogy erre számítottam-e, igen, én pont erre számítottam.

Mindenkinek ajánlanám. Főleg azoknak akik úgy érzik félősebbek, gyengébbek, hogy megtanulják legyőzni a félelmeiket, és erősebbek legyenek. Azoknak akik úgy érzik bátrak és erősek, hogy megtanulják, mindig van náluk erősebb meg bátrabb. Mindenkinek aki szeretné fejleszteni a testét és az elméjét.. Mindenkinek aki szeretne alázatot, tiszteletet, és önfegyelmet tanulni. Mindenkinek aki szeretne pozitív irányban változtatni az életén, és ezért hajlandó tenni is.

üdv:Bea

Itt olvashatsz bővebben a Női önvédelem tanfolyamról.

Itt pedig mások véleményét olvashatod a Ninjutsuról.