GYEREK EDZÉSEK
Ninja Szakkör
Tradicionális Harcművészet oktatás gyerekeknek
Szerda-Péntek 17:00-18:00
Jelentkezés a lap alján
A kísérő szülők, nagyszülők ott maradhatnak és a teázóban kényelmesen eltölthetik az időt amíg az edzés tart.
TESTVÉREKNEK: Két, vagy több testvér esetén, a második gyerek féláron jöhet edzésre.
Miért jó a Ninjutsu a gyerekeknek?
A Ninjutsu rendkívül jó hatással van a gyerekekre. Nagyban fejleszti nyitottságot és a kreativitást, mivel helyzetmegoldásokat tanulunk gyakorlunk. Mindenféle gyereknek ajánljuk, de kifejezetten pozitív hatása van a “rossz” magatartású, beilleszkedési problémákkal küzdő, vagy hiperaktívnak titulált lurkókra.
A gyerekek mozgásérzéke 5-6 éves korban hirtelen fejlődésnek indul. Ez a kor egyben a szellemi fejlődés, a különböző személyiségek kialakulásnak fontos időszaka is.
A gyereknek a harcművészet edzés olyan hasznos elfoglaltság, ami fizikai, szellemi és etikai téren is pozitívan hat a fejlődésükre. A Tradicionális hagyományokat tiszteletben tartva fokozatosan önfegyelemre neveljük őket. Meg kell tanulniuk csoportban és egymással dolgozni, a gyakorlás közege a gyerekeket helyes tartásra neveli, mozgásra ösztönzi.
Egyre változnak át a városok, eltűnnek az olyan helyek, ahol a gyerekek önfeledten és kreatívan kedvükre játszhatnak. Pedig rendszeres mozgásra a gyermekeknek van a legnagyobb szüksége. Ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között sikerül ezt az igényüket kielégíteniük. Van ahol balesetveszély, durvaság, az egymással való ellenségeskedés hangulata, kudarcélmények frusztrációja fenyegetheti őket. A Ninjutsuban az ilyesmi dolgokon igyekszünk felül emelkedni és túl lépni, hogy ne ezek legyenek az élet és a fejlődés mozgató rugói.
A technikák – a felnőtt csoporttól eltérően – könnyen megjegyezhető, nagy mozgásteret igénylő, veszély nélküli technikák, azokat minden gyerek el tudja sajátítani.-
Már 5 éves kortól elkezdhető!
A Gyermek oktatás 5-14 éves korig történik.
A csoportban a foglalkozás célja a mozgás megszerettetése a gyerekekkel, amely ha ebben a korban kialakul, nagy valószínűséggel megmarad egész későbbi életük során.
A mozgásfejlődés szempontjából feltétlenül szüksége van egy gyermeknek a kötetlen mozgásra. De a szervezett testgyakorlás azt is jelenti, hogy a mozgásban rejlő egészséges fejlődést segítjük, irányítjuk. Fejlesztjük a gyermekek állóképességét, egyensúlyérzékét, izomrendszerét, testi erejét, a test koordinált mozgását, tehát egész személyiségét és persze mindezzel levezetjük a felesleges energiákat is.
Az Ninjutsu harmonikus mozgáskultúrát tartalmaz, amely kíméletesen terheli a még gyermeki, fejletlen csontozatot és izomzatot, ugyanakkor megerősíti, rugalmassá és rendezetté teszi a gyerekek testet felkészítve és segítve annak természetes, fokozatos fejlődését. A mozdulatok elősegítik mozgásuk koordináltabbá és tudatosabbá válását. A gyakorlással a gyerekek türelmet, figyelmet és önfegyelmet tanulhatnak, miközben megismerkednek a társaikkal való kommunikáció egy különleges formájával.
-
Mi történik az edzésen?
Az edzőhelyre lépve meghajlással, tisztelettel köszöntjük egymást, mint ahogy az egy ninjutsu edzésen szokásos. Az edzés bemelegítésből, esések, gurulások gyakorlásából, leszorítás és dobásgyakorlatokból áll, melyeket különféle játékokkal tesszük a gyerekeknek még izgalmasabbá.
A gyerekek nem csak a Ninjutsu technikákat gyakorolják, hanem az alap testi erőt, a mozgáskészséget is fejlesztik. Különböző ügyességi játékok, páros-egy lábon ugrálást, talicskázást, sebesült cipelést stb., kiegészítő jóga gyakorlatokat is végeznek.
A Ninjutsu gyakorlásának célja nem elsősorban az önvédelmi, túlélési technikák mechanikus elsajátítása, és nem is a versenyekre való felkészülés, hiszen a ninjutsuban nincsenek versenyek, mint például a karate-ban, boxban. Így a gyerekek nyugodtan tudnak gyakorolni, a győzelem vagy vereség érzése nélkül.
Az edzéseken magunknak gyakorlunk, hogy megismerjük és tágítsuk a saját mozdulataink lehetőségeit. Az ninjutsu nem arról szól, hogy fájdalmat okozzunk a másiknak. De meg tanulunk ütni, rúgni, és főleg kontrollálni ezeket a mozdulatainkat. Főleg azért, hogy az életben ne akarjuk csak úgy bármikor alkalmazni.
A gyerekek eleinte, ugyan úgy mint a felnőtt kezdők, szivacson gyakorolnak, de aztán ahogy haladnak az úton, úgy sajátítják el később a rendes, valóságban is előforduló különféle padló burkolatokon való biztonságos sérülés mentes mozgást.
Megtanuljuk megvédeni magunkat és másokat akik védelemre szorulnak, valamint azt, hogy fel tudjuk mérni az esetleges szituációk súlyosságát, hogy közbe kell-e avatkoznunk.
A támadó az edzéseken mindig a partnerünk, aztán cserélve ránk kerül a sor.
FIGYELEM!
Az edzésen a gyerek és az oktató megütik és megrúgják egymást. Természetesen csak a tanulás és fejlődés céljából…
Milyen ruha kell?
Kezdetben megfelel bármilyen hosszú szabadidő nadrág (cipzár és csat nélkül), felülre pedig egy egyszínű póló. Ha a gyakorlás komolyra fordul, akkor idővel érdemes egy ekete edző ruhát vásárolni.
Tornacipőt lehet használni, de általában tabiban (Tradícionális edző cipő), vagy zokniban gyakorlunk. Papucsot érdemes hozni, mert a cipőt a bejáratnál le kell venni, hogy megőrizzük a dojo tisztaságát.
-
Gyakran ismételt kérdések:
Mit tanulunk a Ninja szakkörön?
Azt tanuljuk meg a gyerekekkel, hogy miként használjuk fel azokat az energiákat amik egy szülőnek, végtelennek tűnnek és nagyon lefárasztják. Megtanuljuk, hogyan tudják magukat lefoglalni edzéssel egyedül, akkor is, ha nincs kedve senkinek játszani, foglalkozni velük és unatkoznak. És így nem a csibészségen fog járni az eszük, hanem azon, hogy gyakoroljanak. Ettől fejlődik a tudatosságuk és egyre ügyesebbek lesznek. Ráadásul a napi mozgás igényük is garantáltan ki lesz aknázva, ráadásul úgy, hogy közben fejlődnek.
-
Milyen tulajdonságokra tesz szert az a gyerek aki a Ninja szakkörre jár?
- Ügyesség, állóképesség: Elsősorban a gyerekeket nem verekedni, harcolni tanítjuk, hanem túlélni, vagyis a gyerekedzés főleg az ügyességre és állóképességre, valamint helyes tartásra van kihegyezve. Ugyan úgy mint a felnőtt képzés, mert ezek elsajátításával és megfelelő szintre emelése után kezdünk csak neki a valódi harcművészetnek, ha elérték a megfelelő szellemi érettséget. ettől nagyon nagy mértékben megjavul a fizikai és szellemi ügyességük és állóképességük is.
- Önbizalom: Mivel a gyerekeket megtanítjuk, hogyan foglalják le magukat, így meg fogják ismerni saját értékeiket és megerősödik az önbizalmuk, valamint az önmagukért való kiállásuk is felerősödik.
- Megoldás centrikus élet és gondolkodás mód: A ninjutsut tanuló gyerekek elsősorban nem a probléma, hanem a megoldás centrikus gondolkodásmódot sajátítanak el, amire nagyon nagy szükség van a manapság. Főleg mert annyi nagyon negatív gondolkodással, és félelemmel találkoznak manapság a gyerekek a mindenféle médián keresztül.
- Agresszió és stressz kezelés: Megtanuljuk, hogy mik az érzések, megérzések és hogyan kell őket kezelni, használni. Főleg miként kell kezelni a dühüket, amikor valami olyan dolog történik ami dühíti őket. Mindettől sokkal könnyebben kezelhetőek lesznek és csökkennek a problémák, ami a rossz magaviseletükből adódik. Rendet és fegyelmet tanulunk szeretettel.
- Személyiség fejlesztés: Elsősorban azt tanuljuk már a gyerekekkel is, hogy saját magukat miként győzzék le, nem pedig másokat. Vagyis nincsenek versenyek, csak a tréningen maximum egy-egy játék folyamán. Megtanulunk csapatban egymást segítve dolgozni, és játékosan sajátítjuk el a jó élethez szükséges alap elveket. Azt sajátítjuk el a gyerekekkel, hogy miként hozzák ki magukból a maximumot.
Edzés előtt kevesebb, mint másfél órával enni, fél órával pedig inni nem tanácsos!
Hol van az edzés?
Jó, tiszta és rendezett környéken a 7ker-ben.
Budapesten a Bhaktikutir életmód központban vannak a Barcsai u 10-ben. A Barcsay és a Hársfa utca sarkán. A 4-6 villamosról a Wesselényi utcánál kell leszállni és bejönni a Barcsay-n az első sarokig. 
A környéken van parkolási lehetőség is…
Térképet és további információt a helyszínről itt találsz.
-
Mikor?
Szerda: 17:00-18:00
Péntek: 17:00-18:00
-
Mennyibe kerül?
Az első hét ajándék, vagyis az első 2 edzésen ingyenesen lehet részt venni. (Figyelem, a 2próba edzés nem csúsztatható át másik hétre.)
Havi díj egy hónapra:
5000 ft
-
Jelentkezés:
-
Ha van még kérdésed:
+36-70-6144-449
ninjutsubudapest@gmail.com
Ahol Találkozhattunk:
