NŐI ÖNVÉDELEM
Nincs aki megvédjen?
VÉDD meg Magad!
Szeptemberben indul a következő Alapfokú Női önvédelem tanfolyam a TanVerem Mozgás és harcművészeti központban, Budapest közepén, a Blahánál. 4 hónapon át, heti három edzéssel garantáljuk Neked, hogy az elvégzése után meg fogod tudni védeni magad.
-
Nők elleni erőszak
A nők és lányok elleni erőszak rendkívül súlyos egészségügyi és emberi jogi probléma. A nők életük során bármikor szenvedhetnek fizikai vagy mentális bántalmazást. A lányok kisgyerekkorukban nem szoknak hozzá az erőszakhoz, egyszerűen – a fiúkkal ellentétben – nem nevelik őket a testük használatára, és alig találkoznak agresszióval. Támadásra ezért a legtöbb esetben lefagyással reagálnak. A női önvédelmi kurzussal felkészítjük Önt, hogy hogyan ne váljon potenciális áldozattá.
-
“A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, szexuális vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.
Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, szexuális és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való szexuális visszaélést, [...] a házasságon belüli nemi erőszakot [...]”
(ENSZ meghatározása)
–
Gyere el hozzánk a Női önvédelem tanfolyamra, ahol az önvédelem egyszerű és bárki által elsajátítható elveit tanuljuk!
-
Ha szeretnéd megtanulni, hogyan védd meg magad, vagy csak szeretnél egy kicsit magabiztosabb lenni, és nem félelemben élni, vagy az utcán sétálni, akkor várunk sok szeretettel edzéseinken, ahol nem csak önvédelmet, hanem egy nagyon realista, mégis pozitív életszemléletet gyakorlunk.
-
Mit kapsz, ha el jössz az alapfokú önvédelmi tanfolyamra?
- Jó hangulatú tréningen, nagy mértékben pozitív, de realista világszemléletet adok Neked, mely segít elkerülni azokat a helyzeteket, ahol bármi bajod eshet.
- Önbizalom doppingot is adok Neked, hogy ki merj állni magadért és meg merd védeni magadat. Ne omolj össze egy-egy stresszesebb helyzetben.
- Egészségesebb lesz a tartásod, ennek következtében javulni fog az energetikád, amitől sokkal dinamikusabb leszel a hétköznapokban és több energiád lesz mindenféle más dologra is.
-Nagyban javul a közérzeted, az állóképességed és sokkal magabiztosabb leszel
-
Továbbá Garantáljuk hogy:
- Ha elvégzed az alapfokú Női önvédelem tanfolyamot, akkor meg fogod tudni magad védeni egy támadóval szemben biztosan. (De a haladó után akár többel szemben is)
- Ha nem tetszett a tréning, vagy a tanfolyam, vagy úgy érzed, hogy nem tanultál ott semmit, akkor vissza kapod a tanfolyam díját is.
-
Hol?
Az edzések Budapesten a TanVerem mozgás és harcművészeti központban vannak a VIII. kerület Bezerédi u. 2. A Blahalujza térről kell bejönni a Népszínház utcába és ott az első sarkon befordulni balra a Csokonai utcába, amibe jobbról csatlakozik a Bezerédi utca. Ott van a Bezerédi és Csokonai utca sarkán.
-
Mikor?
Hétfő:19:30-20:30
Szerda:19:30-20:30
Péntek:19:30-20:30
-
Gyakran ismételt kérdések:
-Csak lányok járnak?
-Igen, ez egy teljesen alapfokú önvédelmi tanfolyam, ahol nagyrészt csak lányok vannak, főleg mert teljesen az alapokat tanuljuk. Vagyis megtanulunk szépen egészségesen állni, járni, lépni, mozdulni, hogy aztán erre tudjuk építeni a többit. Amúgy ugyan így kezdjük a fiúkkal is, csak nekik egészen más megközelítésben, és ez annyira nem szokott be jönni a lányoknak.
-De akkor hogyan fogom tudni megvédeni magam, a fiúktól?
-Ez az első részt úgy nevezném, hogy alapfokú önvédelmi tanfolyam, ami 4 hónapos, és ha tényleg el jársz edzésre és tényleg teszel azért, hogy fejlődj, akkor el fogsz jutni, az első két három hónap után, ki tudod próbálni fiúkon is. És a negyedik hónap, vagyis a tanfolyam végére, egyszerű és alap dolgokkal teljesen tisztában leszel, vagyis meg fogod tudni védeni magadat egy támadóval szemben, de elméletben akár többel szemben is.
-De többel szemben én nem mernék semmit sem csinálni.
-Valóban a több ellenféllel való küzdelem nem az alapokat jelenti, viszont a valóságban általában nem egy támadóval kell szembe nézned, hanem minimum kettővel. De az alapfokú tanfolyamon nem szaladunk a dolgok elébe és nem akarok hazudni neked, hogy ilyen meg olyan kemény leszel, mert egy nőnek nem kell keménynek lennie, sokkal inkább okosnak.
-Meddig tudok fejlődni ezzel?
-Ez az egész önvédelem tanfolyam a szerves része az általunk tanult Ninjutsunak, amit a Bhima Dojoban gyakorlunk. De egy másfajta megközelítésben, női szemszögből igyekszünk megközelíteni, megvilágítani a dolgokat.
Ha elvégezted az alapfokú önvédelmi tanfolyamot, akkor utána indul a haladó női önvédelem tanfolyam, ami szintén 4 hónapos, és ha azt is elvégzed, akkor az fel fog érni egy Ninjutsu 8-9 kyu-val, amivel már egész jól el tudsz mozogni.
-Milyen kemény egy edzés, mert én nem bírom a fájdalmat, meg nem vagyok túl erős sem?
-Na pontosan ezért indulunk külön női tanfolyammal, mert a női test és elme egészen másképp reagál dolgokra. Nem kell emiatt aggódnod, mert itt főképp azt fogjuk megtanulni, hogy te miként tudod megvédeni magad, nem pedig azt, hogy miként legyél kőkemény. Ezért is hívjuk alapfokúnak, ahol nem azt tanuljuk, hogy amit mondjuk egy harcművészeti edzésen, hogy miként győzd le a fájdalmat, meg a tested, hanem azt, hogy hogyan védd meg magad. Aztán ha tetszik a mozgás, meg a gondolkodás, akkor utána ahogy feljebb is írtam, lesz haladó edzés, és ha azon is túl vagy, akkor addigra garantálom, hogy simán képes leszel eljárni a Bujinkan Bhima Dojo edzéseire is a fiúkhoz, ahol simán meg fogod állni a helyed.
-Mikor indul kezdő tanfolyam, és mikor jelentkezhetek?
Az a jó hírem van számodra, hogy bármikor jelentkezhetsz, mert minden edzésen el tudod kezdeni. Vannak akik régebb óta csinálják, és tőlük tudsz tanulni, és vannak akiknek ugyan úgy ez lesz életük első önvédelmi edzése, szóval ne aggódj, mindenkinek el kell kezdeni valahol. ÉS nálunk a Bujinkan Bhima Dojoban mindannyian kezdőnek gondoljuk magunkat.
-
Mi az a Kunoichi?
A Kunoichi a női nindzsa vagy Ninpo gyakorló elnevezése. Ez az elnevezés valószínűleg japán nyelvben a “nő” szóra (女, onna) használatos kanji három részéből áll össze; e szerint a következő írási sorrendben: ku (く) – no (ノ) – ichi (一). Japánul a “ku” hiraganával írandó, a “no” katakanával, és az “ichi” kanjival. Ezt a hármat a mellékelt ábra szerint összerakva megkapjuk a japán “nő” szó kanjival írott formáját.
Egy másik feltételezett eredete a szónak a 九能一 (能 “nō” ) képesség, és a japán kilences ( “ku” 九 ), és az egyes ( “ichi” 一 ) számok, melyek együttes jelentése: “kilenc képesség egy személyben”, habár nincs megbízható forrás arra vonatkozóan, hogy mi lehet ez a “kilenc képesség”.
Hogyan képezték ki a Kunoichiket? Mi volt a feladatuk?
A kunoichik képzése különbözött a férfi nindzsák képzésétől. Az ő kiképzésük inkább az álcázásra, méregkeverésre és női mivoltuk kihasználására helyezte a hangsúlyt. Közelharcra voltak kiképezve és ez a tudás előnyükre vált ha elfogták őket. Gésának, prostituáltnak, jövendőmondónak, szolgának álcázták magukat, hogy az ellenség közvetlen közelébe férkőzhessenek, vagy hogy e közelséget felhasználva információkhoz jussanak.
A kunoichik fegyvereiket álcájukba rejtették. E fegyverek például a ruhaujjukba, övjükbe, vagy akár hangszerekbe vagy különféle játékszerekbe rejtett kések voltak, vagy mérgezett hajtűk a hajukban, hosszú fésülködő körmök, vakító porok, zsinegek és legyezők, melyeket a közvetlen közelükben rejtettek el. A pszichológiai hadviselésben és elmemanipulásióban is képzettek voltak. Magasan fejlett intuíciós képességeiknek köszönhetően képesek voltak az ellenség érzelmeivel játszani.
A modern kunoichi ugyanazokat a szerepeket tudja betölteni mint a férfiak; kiveheti részét a munkából biztonsági területeken, rendfenntartásban, magánnyomozásokban (ahol például máig is használhatja a különféle álcázásokat és nőiességét).
A Bujinkanban a nők ugyanazokat a technikákat és képességeket tanulják és gyakorolják, mint a férfiak. A hangsúly a hatékonyságon van, mivel az erő náluk nem tényező. Ez előnyként is szolgálhat abban, hogy megtanuljanak egy technikát erőlködés nélkül végrehajtani, mivel nem tudnak az izomerőre jelentős mértékben építeni. Éles helyzetekben az erő és a könnyedség kombinációja félelmetes tud lenni.
Mennyibe kerül?
Az első hét ajándék, vagyis az első 3 edzésen ingyenesen vehetsz részt (Figyelem, a 3 alkalom egy naptári héten vehető igénybe.) Mivel az első hónapban ajándékba kapod a Dojo tagságot, így a Dojo-tagokra vonatkozó kedvező árak vonatkoznak rád. Utána, ha tetszik a tréning, akkor a következő hónapban válthatsz Éves Dojo tagságot , mely 6000 forint. Ez egy évre szól és jár hozzá egy ajándék póló. Továbbá a Dojo tagjainak olcsóbb a havi díj, valamint kedvezményesen vehetnek részt a táborokon, kirándulásokon, külön szervezett szemináriumainkon, és egyéb programjainkon.
Dojo Tagoknak:
Dojo éves tagdíj:12 hónapra szól |
6000Ft |
Havi bérlet:
|
11000Ft |
1 alkalom: |
1600Ft |
5 alkalmas bérlet: |
7000Ft |
10 alkalmas bérlet: |
13000Ft |
Nem tagoknak:
Ha nem szeretnél a Dojo állandó tagja lenni, csak szeretnél nálunk részt venni az edzéseken, akkor:
Havi bérlet:Az adott hónap összes edzésén részt vehetsz |
14000Ft |
1 alkalom: |
2000Ft |
5 alkalmas bérlet: |
9000Ft |
10 alkalmas bérlet: |
16500Ft |
Az árak az épp aktuális jelent ábrázolják, a változtatás jogát a körülmények alakulásának megfelelően fennttartjuk.
KÜLÖNLEGES AJÁNLATUNK NEKED: Ahány barátnőd a te inspirációdra úgy dönt, hogy elvégzi a Női önvédelem tanfolyamot, mindegyikőjük után 500ft-ot kapsz ajándékba, melyet felhasználhatsz a tanfolyami díj befizetésénél, amíg ők járnak edzésre
(Az árak nem véglegesek és a változtatás jogát a körülmények alakulásának megfelelően fenntartjuk)
Vélemények a Női önvédelem tanfolyamról:
Ha van további kérdésed, vagy valami nem teljesen tiszta, kérdezd meg bátran emilben, vagy telefonon
