“Tízezer Erő lánca a Vízben és a parton” Ninjutsu Edző tábor 2012
Mikor lesz?
2012 augusztus 8-12
Szerda délután megyünk, és vasárnap délután jövünk haza.
Hol lesz?
Helyszín: Az 5 napos tábor Velencén lesz. Egy szép kis tábort sikerült találni, ahol nagy terek vannak a tréningekhez, valamint maga a Velencei Tó is viszonylag közel van a szabad strandjával, ahol a vizes edzéseket fogjuk csinálni. (Na meg persze strandolni)
Hol fogok aludni?
Szállás: A szállás a 4-6 ágyas fürdőszobás és fürdőszoba nélküli szobákban történik. A fürdőszoba nélküli elhelyezésnél a közös fürdők a szobák közelében találhatóak. A tábor fele rönk házakból, a másik fele pedig egy kőépületből áll, hogy hol kapjuk a szobákat, valszeg akkor és ott fog eldőlni. de ágyban fog aludni mindenki, szép kultúrált körülmények között.
Mit fogok enni?
Étkezés: A tábor alatt napi 3-szori étkezést biztosítunk. A meglepetés, hogy ezek vegetariánus ételek lesznek, vagyis nem lesz bennük hús, hal, tojás, csak tejtermék. (A tábor szervezői nem szeretnék maguknak azt a karmát, ami egy állat lemészárlásával jár, amíg el jut a tányérodig, ezenkívül sokkal egészségesebb is) Persze okosan lesz összerakva az étlap, és fel sem fog tűnni, hogy nem ettél húst. (Az eddigi táborainkban is így volt)
Mi lesz a program?
Program: Mivel ez egy edző tábor lesz, ezért leginkább fejlődni megyünk oda mindenféle téren. A táborban a tervek szerint napi három edzés lesz.
Alap programok:
1.) Reggel egy kis erőnlét a természet lágy ölén, teljesen naturális edzési feltételek között, fákkal és egyéb tereptárgyakkal fogunk barátkozni közben, meg amit találunk.
2.) Délelőtt Taijutsu (Alap mozgások) Vagyis főleg olyan dolgokat fogunk gyakorolni, amik az alapokhoz kellenek.
3.) Délután pedig trükkök, technikák minden mennyiségben. Fegyverrel történő mozgás, ismerkedés, barátkozás. Alap elvek, melyek a fegyver forgatásához szükségesek. Speciális módszerek, hogy a tradicionális fegyvert és annak használatát hogyan lehet napjainkban használni, alkalmazni. (Hiszen nem biztos, hogy van nálad kusarigama, vagy lánc, de egy sál, vagy kendő, esetleg egy kötél bárhol előfordulhat.)
Az edző táborban főleg kusari fundo-val és kötéllel fogunk gyakorolni, mivel erre városi körülmények között nincs olyan sok lehetőség. Saját magunknak fogunk fegyvert készíteni. Mivel ez egy egyszerű fegyver, így kötélből fogjuk elkészíteni a gyakorló változatát, valamint egyéb hurkolási, csomózási technikákat is fogunk gyakorolni.
JAVASLAT: (Ha a jelentkezésnél jelzed igényed, akkor hozunk neked a gyakorláshoz megfelelő kötelet, ami elég vastag, elég erős, elég rugalmas és nem vág)
Ennél jobb videót nem találtam, de hasonlókra lehet számítani a kusari-fundo terén:
Speciális programok:
a.) Valószínűleg Pénteken, éjszakai tréninget fogunk tartani, ahol főleg játékosan fogunk fejleszteni különböző érzékelési képességeinken
b.) Utolsó este, Szombaton közös mantra meditáció lesz, ahol lesz lehetőségünk teljesen feltöltődni és átélni, megtalálni a lelki önvalónk mibenlétét, fölé emelkednünk a test hívságainak. Ez közös program lesz, ahol nem a testtel, hanem a lélekkel fogunk csak és kizárólag foglalkozni- Amolyan kikapcsolódás képpen, megerősítve, össze harmonizálva mindazt amit addig tanultunk.
c.) Ha lehet csónakot, vízibiciklit szerezni (Márpedig valószínüleg lehet) akkor fogunk csónakos, illetve egyéb vízi járműves mozgásokat is tanulni gyakorolni. Járműbeszállás vízben, jármű elhagyása minél kevesebb feltűnéssel, illetve minél gyorsabban biztonságosan stb… Valamint megismerkedünk a vízben vívott harc körülményeivel és praktikumaival.
Továbbá tervezzünk, tábor tüzet, csapat játékokat, egymás kicsit jobban megismerését, naplementenézést, Strandolást stb…
Mit kell hoznom?
Felszerelés: Főleg magadat kell hoznod, meg 5 napra elég tiszta alsóneműt. Ha vannak gyakorló fegyvereid azokat. Nem árt elemlámpa, esőkabát (vízhatlan ruha) meleg ruha (pulóver ilyesmi). Olyan ruha amit nem sajnálsz, de ha van, akkor természetesen gí, vagy terepszínű katonai ruházat esetleg, ha azt gondolod kényelmesebbnek. De ez nem túlélő tábor lesz, szóval olyan túl sok mindenre nem kell felkészülni, főleg azért, hogy ne a körülményekkel, hanem a tanulással a fejlődéssel legyél inkább elfoglalva. Legyen nálad olyan ruházat aminek nem árt a víz, mert a vízi edzések minimum pólóban fognak történni, de ha szeretnéd jobban érezni, akkor egy nadrág, esetleg cipő is legyen nálad, amiben be mész a vízbe. (szandál esetleg. Nekem az lesz) Na meg persze fürdő ruha törölköző, és tisztálkodáshoz szükséges egyéb eszközök.
Ráadásul, ha nagyon ramaty idő lesz, akkor bent tudunk edzeni egy fedett teremben.
Ki jöhet?
A Táborba természetesen bárki eljöhet, ha betöltötte 16.-életévét, kortól, nemtől, vallási, faji, vagy bármiféle más megkülönböztetéstől függetlenül. (18 év alatt írásos szülői hozzájárulás kötelező)
-
Mennyibe kerül?
————————————————————-
A “Teljes tábor” 5nap-4éjszaka, szállással, napi 3 étkezéssel:
39500 Ft
De
ha jelentkezel és befizeted a felét június 15-ig, akkor csak:
29500Ft
(Ez éri meg a legjobban.)
————————————————————-
“Fél tábor”, hétvége étkezéssel:
Csak Péntek, Szombat, Vasárnap (2éjszaka):
26000Ft,
Junius 15-ig a fele összeg befizetése esetén:
19000Ft
-————————————————————-
“1napra” étkezéssel:
13000Ft,
Junius 15-ig
10000Ft
————————————————————-
Ha szeretnél jönni, egyben be tudod fizetni az egész tábor díját A Bhakti kutirban (részelteket küldjük jelentkezés után) Illetve van még további részletfizetési lehetőség is, mert nagyon rugalmasak vagyunk, és nekünk Te vagy a fontos, meghogy mi is Veled lehessünk. Érdeklődj telefonon, vagy személyesen.
Mivel tudok menni?
Megy busz, vonat, kb 1000Ft a jegy. De ha össze jön annyi autó, akkor tudunk azzal is menni, majd ezt leegyeztetjük.
Hogy tudok jelentkezni?
Itt add meg az adataidat. FONTOS! A táborba csak 20 ember jöhet (ennyi hely van a táborban erre az időpontra már csak), a 20 ember pedig nem az itt jelentkezési sorrend alapján dől el, hanem az előleg befizetésének időpontján. Onnantól biztos a helyed, ha rendezted az előleget. (Le kell foglalnunk a szállást előre) Ha jelentkeztél, utána kapsz a postaládádba egy megerősítést kérő üzenetet, majd további részleteket ugyan ide…) Ha tőlünk kérsz gyakorló köteleket, az +3200 Ft.
Tábor 20 fő, még van: 13 hely
Naplemente a Velencei tavon:
képforrás
“Az edzéseken a legfontosabb amit tanulok, az önismeret.” Dara Árpi Ninjutsu Önvédelem tanfolyam
Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?
Elsősorban azért kezdetem el járni, mert féltem a leendő feleségemet. Ha az élet úgy hozza szeretném, ha megtudnám Őt védeni és a családomat.
Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Azt hiszem, hogy az edzéseken a legfontosabb amit tanulok, az önismeret.
Erre számítottál-e?
Nem, nem erre számítottam. Úgy gondoltam, hogy a pénzemért cserébe megfognak mutatni maximum pár fogást amit ha elégszer gyakorolok akkor remélhetőleg az életben is fogok tudni alkalmazni. Másik nagy meglepetés volt számomra az emberek nyitottsága akik az edzésekre járnak. Azt hittem, hogy a tapasztaltabbak lenézik azokat akik most kezdik el ezt a harcművészezett. Ezzel szemben mindenki nagyon segítőkész.
Miért ajánlanád másoknak?
Mert az nem egy olyan “sportág” ami kizsigereli az embert amíg fiatal, és ha megöregszik akkor már nem tudja folytatni. Úgy gondolom és hiszem, hogy Ninjutsut egész életen át lehet művelni. A mögötte lévő filozófiából pedig sokat lehet meríteni a mindennapokban. Magabiztosabbá, kitartóbbá és tudatosabbá tesz.
Mi neked a Ninjutsu?
Pár edzés után úgy gondolom, hogy a Ninjutsu számomra elsősorban az önmagam megismerésének az eszközévé vált. Segít abban, hogy jobban megtaláljam a helyem az életben, magabiztosabbá váljak. Nem utolsó sorban jól karbantartja a testet és az elmét is.
Basic Self-Defense Ninjutsu Training in Budapest (eng)
Have you been planning to study martial arts, self-defence, to protect yourself, or others?
Learn to handle both traditional weapons and everyday tools, so you could use them in the protection of yourselves or others!
Come to us only if you would like to develop physically, mentally, spiritually. In that case we are gladly awaiting you on our trainings, where we practice the Bujinkan Ninpo Taijutsu, wich is an ancient, Tradicional Japanese Martial Art. It’s greatness doesn’t layi in the learning of moves, but in the principle of the move.
If you are a beginner, the sign up process is continous. Everyone has to begin somewhere and must learn the basics anyway, so later on we can build on these basics. You do not have to worry, if you are weak or not agile enough, because in the first steps we are going to learn how to stand, walk, sit, and only then how to roll, fall, get up, and abreast with that we will build into the motor coordination the punches and kicks.
On the trainings everybody trains according to their own level. Everybody is an unique individual, and everyone is on an different level. This way you don’t have to worry about being beaten up, or get more pain and hurt than you can handle.
Naturally we are going to increase rapidly your strength, and stamina, continually expand your paintolerance but these aren’t the main attractions, only the side-effects of the training.
What will you get on a Ninjutsu training?
- We also put great emhasis on the acquirement of healthy lifestyle and healthy stance. Ninjutsu isn’t just a sport or a fighting system, but a lifestyle, and for the full and perfect acuirement a whole life might be nessecarry, for that a healthy body might be needed
- We also deal with healing, and we put great importance on the protection of the spine. It’s proper upkeep, since our whole body is founded on the spin. On our training we practice the Doln Japanese yoga.
What happens on the first trainings?
On the first trainings you will learn to stand, walk, breathe, step, roll, punch, kick, basic attacks and defenses, or precisely the principles of attacking and defending as well. Since real life can throw anything at you, we learn to move on different terrains; tatami, concrete, grass and many others. Mostly tough we train on hard surfaces, presently on linoleum, because there is no carpet on the street…
(If you are a beginner of course you’ll begin learn on a carpet.)
Parallelly with this you are going to learn the civility and behavioural rules in the Dojo, so later on you can safly train. We always treat beginners with much attention, and patience, for we were treated the same way when we began to train.
What’s a training looks like?
Every training is different. Life is always different as well. Moslty on the trainigs
- we begin with warm up
- then we practice falls, rolls and later
- trough different techniques, we learn to adopt the principles of martial art into practice.
Systematicness is the pint, and nobody is expected to do anything that they aren’t capable of. Thankfully fot Hatsumi sensei’s (the Soke) teaching system, the Ninjutsu, was built up in such way that continuously you will be capable to more and more.
“In Ninjutsu we aren’t using raw strength only, but mostly our intelligance, the power of the mind.”
-
If you would like to try out an ancient, traditional-based martial art, which is still perfectly fitting to the present age’s spirituallity then you are at the right place! Here you can acuire the way to the development of the body and the soul!
-
You’ll get these as a BONUS, if you sign up now:
- For one week THE TRAININGS ARE FREE, so trough the the 3 session that takes place in one week you’ll see what the Ninjutsu is like, and you can decide whatever you like it, or not.
- ONE MONTH DOJO MEMBERSHIP , with every right and privilege of the Dojo members ( discount for week-end trainings, and seminaries ect), is provided in the first month.
Come without fear, and try out for yourself, without obligations!
If you should happen not to like it, you simply don’t turn up next time, In the worst case you can still go anywhere else to train. We are going to thank you that you gave yourself and us, the Bujinkan Bhima Dojo, a chance.
-
Where does the trainings take place ?
The beginners’ trainings are held in the BhaktiKuthir lifestyle center at the VIIth disrict, on teh corner of Barcsai and Hársfa street. In case you come by public transport (BKV), you have to take off from the tram 4 or 6 at Wesselényi street and come to Barcsai street, to the crossroad of Hársfai street. If you travel by car, you’ll get here just as easily, plus there are a bunch of parking places available around.
When?
Tuesday: 18:00-19:30 (open ground)
Wednesday: 18:00-19:30
Friday: 18:00-19:30
-
Where can I sign up?
Give your name and e-mail adress here. This way you are entitled to come and train freely for a week, and find out whatever it is for you or not.. (For ladies, we advice to sign up for the women self-defence course first. Women self-defence)
Sign Up:
How much does it cost?
The first week is a gift, so the first 3 sessions are free. (Attention, the 3 trainings can be used only during one calendar week) Since in the first month you get the Dojo membership for free, the discounted Dojo prices are in effect for you.
Later, if you like the trainings, you can buy a Yearly Dojo Membership, which costs 10.000 HUF. This is efficent for one year, and also includes a gift T-shirt. Further on, for the Dojo members the monthly fee is lower and have a discount for the camps, hikes, seminaries, and other activities.
Further on everybody, who is a member of the Dojo can have an allowance on a Japanese Energy training and can have an initationship in the art of Reiki Healing
For Dojo members:
1per month (unlimited): |
8500Ft |
1 occasion: |
1500Ft |
5 for rent: |
6000Ft |
10 for rent: |
10500Ft |
Everyone counts as Dojo member who at least once a year backs up the community with at least 10000 HUF donation, so we can buy new equipment. Every Dojo member gets a T-shirt for that and automatically has an allowance on the Reiki classes, also the Dojo member prices are applyed to them
For Non-members:
If you don’t wish to be a member of the Dojo but you still want to train with us:
| 1per month (unlimited): |
11000Ft |
1 occasion: |
2000Ft |
5 for rent: |
8000Ft |
10 for rent: |
12000Ft |
The prices are reflecting on the present, we keep up the right of changing in the future.
(Education in Hungarian language. But there is always a translation.)
“Ninjutsu az életemet helyes irányba terelő harcművészet, aminek már most sok mindent köszönhetek.” Majoros Mátyás ninjutsu önvédelem tanfolyam
Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?
Szeretem a keleti kultúrákat és harcművészeteket, ezért is sikerült rábukkannom a ninjutsu-ra és a dojo-ra; a többi pedig jött magától. Miután pedig belekóstoltam az első edzéseken, egyszerűen magával ragadott, rászoktam. Semmi más mozgáskultúra nem ért még el nálam ilyen hatást.
Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Kaptam sok jó élményt, gondolatot és erőt a mindennapokhoz.
Megtanultam, hogy a testem legapróbb porcikája is fontos szerepet játszhat a mindennapi életemben vagy harc közben. Változott a felfogásom sok mindennel kapcsolatban és azt hiszem kezdek jobb, magabiztosabb emberré válni ebben a rohanó világban.
Erre számítottál-e?
Mondhatni nem. Kemény, komor edzésekre és földöntúli hókuszpókokra számítottam, ehhez képest pedig kedves, szerető, fegyelmezett, tanulni és tanítani vágyó emberek társaságába csöppentem, ahol a hétköznapokból kiszakadva elképesztően magától értetődő és mégis általam nem ismert dolgokat tanulok.
Miért ajánlanád másoknak?
Nehéz lenne bármit is kiragadni a sok pozitív élmény közül, de mindenképpen ajánlom azoknak akik valami változásra vágynak életükben vagy csak egy kis hasznos mozgásra vágynak az otthonülés helyett, vagy a fárasztó munka mellett.
Mi neked a Ninjutsu?
Az életemet helyes irányba terelő harcművészet, aminek már most sok mindent köszönhetek.
Tisztelettel, Mátyás
“Olyan irányba tereli az embert ami mindenkinek csak javára válhat, amitől az ember és talán a világ pozitívabb irányba fordulhat. Olyan értékeket tanít amik a mai világban ritkaságnak számítanak” Csíkos István Ninjutsu önvédelem tanfolyam
Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?
Eddig egy küzdősportot űztem. Gyerekkoromtól kezdve érdekelt hogy hogy tudnám megvédeni magamat vagy akár azokat akiket szeretek, ha baj van.Volt szerencsém még gyermekkoromban megtanulni hogy a legtöbb esetben nem túl kellemes ha bizonyos beállítottságú emberek gyengének látnak. Így szüleimnek hála általános iskolában elkezdhettem küzdősportot tanulni.A küzdősportból mindig is hiányzott nekem valami de azért szerettem. Amikor nemrég hallottam a Ninjutsu-ról és arról hogy milyen eszmék mentén tanítanak már sejtettem hogy megtaláltam azt az utat amire még gyermekként szerettem volna rálépni.
Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Az idő rövidsége ellenére már most érzem ahogy a Ninjutsu hat rám életem különböző területein. Olyan látásmód kezd kialakulni bennem amire mindig is vágytam.Ami nekem az egyik legjobb dolog hogy érzem ahogy kialakul egy fajta páncél ami megvéd az ego szeszélyes és minden tekintetben negatív irányításától,intrikáitól. Folyamatosan tanulunk JELEN lenni így mondhatom hogy a Ninjutsu-nak köszönhetően(és néhány olyan dolognak amivel bizonyosan nem futok össze ha nem vágok bele a Ninjutsu tanulásába) kaptam meg a jelenlét örömét amiről sok embernek manapság még csak elképzelése sincs.Természetesen ez egy véget nem érő változás de jó érzés a megfelelő úton haladni. A csapat segíti egymást ami nyilván abból is adódik hogy akik ott vannak az edzéseken azok is ezen az úton akarnak járni.
Erre számítottál-e?
Reméltem hogy ez az amit régóta keresek és egyelőre minden jel erre utal. Arra azért nem gondoltam hogy ennyire összetett és szerteágazó annak ellenére hogy minden ága végül egy irányba mutat.Erre igazán nem lehet számítani mert végtelennek tűnő az ember pedig véges gondolatokkal van megáldva. Szerintem mindenki kevesebbre számít:-)
Miért ajánlanád másoknak?
Mert épít és nem rombol(ha csak az építés érdekei azt nem kívánják) . Olyan irányba tereli az embert ami mindenkinek csak javára válhat, amitől az ember és talán a világ pozitívabb irányba fordulhat. Olyan értékeket tanít amik a mai világban ritkaságnak számítanak,kihaló félben vannak(alázat,kitartás,a félelem kezelése,tisztelet,szeretet)és már csak ezért is értékesek.És megtanít tiszta fejjel gondolkodni,megkülönböztetni a jót és a rosszat.
Mi neked a Ninjutsu?
Egy olyan tudomány ami a “jó”ra tanít. Egy olyan háttér ami megnyugtat. Egy olyan út amit minden bizonnyal ez előtt kerestem. Remélem egy olyan jövő ami sokáig a jelenem lesz.
Menny és Pokol
Egy Nobusige nevezetű katona felkereste Hakuin mestert, s megkérdezte tőle:
-Mondd meg: valóban létezik a Menny és a Pokol?
-Ki vagy te?- kérdezte Hakuin.
-Szamuráj vagyok- felelte a harcos.
… -Tehát katona!- kiáltott fel Hakuin. – S mondd miféle urat szolgálsz? Az arcod akár egy koldusé.
Nobusige e szavak hallatán úgy feldühödött, hogy a kardjához kapott. Hakuin azonban folytatta:
- Tehát kardod is van? Úgy látom, csorba ez a penge, még a fejemet se vághatnád le vele!
A szamuráj ekkor kardot rántott. Hakuin felkiáltott:
-Itt nyílik a Pokol kapuja!
Nobusige hirtelen megértette a mester szavainak jelentését. Visszadugta a kardját a hüvelyébe, és mélyen meghajolt.
-Itt nyílik a Mennyország kapuja- mondta Hakuin halkan.”
(zen tanmese)
“Nem túlzás azt állítanom: egy új életet. Amiben egyensúly, erő és harmónia lakozik.” Palágyi Adrienn karriersuli
Írta Kisordas a nőiönvédelem kategóriában, dátum: 2012. április. 17.
Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?
Ért egy incidens az utcán, és szembesültem vele, hogy nőként mennyire nem tudom megvédeni magamat.
Már korábban is felkeltette az érdeklődésem a harcművészet, de ekkor döntöttem el végérvényesen, hogy elkezdem a Ninjutsut.
Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Nem túlzás azt állítanom: egy új életet. Amiben egyensúly, erő és harmónia lakozik. A Ninjutsu elveinek megtapasztalásával egyértelművé válik, hogy az életben mi számít, s mi nem. Mi az ami valóban lényeges, és mi az, ami egyáltalán nem. Az edzéseken megtapasztaljuk valódi önmagunkat. Testünk, lelkünk és szellemünk határait és korlátait. Ellentétben azzal a világgal, amiben most élve csak elveszítjük és még csak észre sem vesszük, fel sem fogjuk mindezt és a jelentőségét. Azt érzem, hogy újra felfedezhetem az életet, de most már igazi valóságában. Ez nem elvont spiritualizmus, hanem az élet valósága. A Ninjutsu engem erre tanít, és számomra nincs ennél nagyobb élmény!
Erre számítottál-e?
Tudatosan nem számítottam semmire, nem volt elvárásom vele szemben. Nem is lett volna értelme, mert több mindennél, mint amit előre el lehet képzelni:)
Miért ajánlanád másoknak?
A szépsége miatt. Meglepő módon és gyorsasággal formázza a testet:D Viccet félretéve. Szerintem valahol mindenki megtalálhatja benne önmagát. Aki csupán mozogni szeretne az is, aki kitartóbbá szeretne válni az is, aki erősödni szeretne az is, aki magabiztosabb kíván lenni ugyanúgy, mint aki valamit a harcművészeten keresztül szeretne megérteni.
A Ninjutsu egyszerre építi a testet, a lelket és a szellemet. Ennek köszönhetően az élet minden területén erőteljes jótékony hatással bír.
Mi neked a Ninjutsu?
Egy korlátlan fejlődési lehetőség. A tanulás során egyre jobb emberré válhatok mások és önmagam számára is.
“Azon túl, hogy önvédelmet, és valami értelmes mozgást/edzést tanít, ad egy szemléletet, magabiztosságot, tudatosságot, amit én legalábbis keresek egy ideje” Vadász Péter Ninjutsu önvédelem tanfolyam
Miért kezdtél el Ninjutsu edzésre járni?
Egy nagyobb hullámvölgy után elkezdtem újraépíteni a dolgaim, és ennek egy lépése volt néhány önfejlesztéssel kapcsolatos előadás. Ennek keretében egy Szőke Róbert nevű előadó beszélt saját magunk tudatos fejlesztéséről, férfi-női szerepekről az életben, és említette, hogy a harcművészetek szellemisége nagyon jó irány ezen az úton. Ő említette meg ezt a honlapot és az aikidót, gondoltam megpróbálom őket. Ide jöttem először, és itt is ragadtam:)
Régebben is hallottam osztálytársaktól harcművészetekről, csak a legtöbb inkább a Harcosok klubjához hasonló dologról szólt valójában, és az nem annyira tetszett, valami ilyen jellegűt kerestem mint ez és a fentiek apropóján eljöttem az első edzésre.
Mit kaptál, mit tanultál az edzésen?
Végre némi fizikai igénybevételt így jó pár év megerőltető edzés nélkül. Egy meglepően normális, segítőkész és motiváló közösséget. Én régebben is eléggé céltudatos, megfigyelő és tudatos voltam sok területen, itt viszont magában a mozgásban, légzésben, és más alap dolgokban is kezdek megtanulni ilyen lenni, és ez jó. Valamint ad egy életszemléletet, és magabiztosságot már magával az önvédelmi részével is, és a filozófiájával is, a harcban is értelmet nyer itt végre a többet ésszel, mint erővel.
Erre számítottál-e?
Mokusoho és a boldogság mudra
Írta Kisordas a Olvasnivalók kategóriában, dátum: 2012. április. 9.
Egy Ninjutsu edzés során rengeteg olyan apróság merül fel amit nem biztos, hogy minden edzésen elmondunk, elismételünk. Ezek olyan dolgok amik minden edzésnek a részei például, és hajlamosak vagyunk néha már rutin szerűen csak mechanikusan gyakorolni őket. Ilyen például az edzés előtti meditáció, amit mokusoho-nak nevezünk. Mokusoho japánul azt jelenti, hogy üresség, hasonlóan a legősibb nyelv a Sanskritban szereplő Moksa szóhoz, mely szintén ürességet, tisztaságot, csendet jelent.
Minden edzést ezzel a meditációval kezdünk és fejezünk be. Ez a meditáció, azonban nem csak egy rítus, nem csak egy olyan dolog amit azért teszünk, mert régen is csinálták és akkor mi követjük a rítusokat dogmákat. Ninjutsuban fent maradtak az ősi tanítások, az ősi elvek, amely legendás harcosok millióinak életét segítette generációkról generációkra továbbadva a tudást.
A Mokusoho nem más mint a pillanat mikor eldől, hogy harcolnunk kell. Vagyis egy pillanat mikor szembesülnünk kell a ténnyel, hogy nincs idő gatyázni, tovább várni, hogy majd valami történik, hanem nekünk kell mozdulni azért, hogy saját, vagy mások életét megmentsük. Edzés előtt és után, természetesen általában több percig is ebben a helyzetben szoktunk meditálni, de az életben valószínűleg nem lesz lehetőségünk gyorsan letérdelni, lehunyni a szemünket összetenni a kis kezünket. Éppen ezért nagyon fontos, hogy komolyan vegyük az edzések előtti és utáni “rituális” meditációt, sőt azt otthon egyedül is gyakoroljuk. Hiszen a meditációnak az a lényege, hogy megváltozik alatta a lelki állapotunk. Vagyis máshogy érezzük magunkat mikor befejeztük, mint ahogy elkezdtük.
A meditációt a mindennapok részévé kell tennünk, különben egyfolytában csak a saját érzelmeink és vágyaink fognak irányítani bennünket, ahelyett, hogy mi irányítanánk azokat. Ha voltál már dühös és tettél valami olyat amit később megbántál, akkor gondolom nem kell ecsetelnem, hogy miért fontos, hogy ne az érzelmeid irányítsanak. Ezenkívül, mivel a Ninjutsu edzésen olyan technikákat mozdulatokat tanulunk, amik alkalmasak maradandó sérülések okozására, de még emberi élet kioltására is, ezért nagyon fontos, hogy meg tanuld uralni az érzéseidet.
A Meditáció mindenkinek más, mivel mind más testalkattal rendelkezünk, és mind máshol tartunk mind testileg, szellemileg és lelkileg. A legegyszerűbb módja a meditációnak, az a mokusoho, vagyis mikor letérdelünk Seiza tartásban, és kezeinket elhelyezzük egymásban, a bal tenyerünkbe a jobbat helyezve, úgy hogy a hüvelykujjaink vízszintesen összeérnek. Lazán az ölünkbe helyezzük a kezeket, az ég felé törekedünk a fejünk búbjával, majd elkezdjük figyelni a be és kilégzésünket, úgy hogy a gondolatainkat érzéseinket szépen elengedjük és nem azonosítjuk magunkat velük…
Aztán természetesen minden meditációt lehet magasabb és magasabb szinten kivitelezni. Minden dolognak nagy jelentősége van és most ebben a bejegyzsésben a mokusoho meditáció alatt használt Kéztartásnak, a “Boldogság Mudrának” a leírását, hatásait szeretném megosztani veled:
“Amikor úgy érzem, le vagyok merülve, vagy csak egyszerűen azt szeretném, hogy remek napom legyen, akkor ehhez a mudrához folyamodok.Naponta 3 perc, és máris tettem valamit-tudatosan-a jó közérzetemért
Használata nem vesz igénybe többet három percnél és csodálatos napom lesz tőle! Ajánlom mindenkinek! Az önmotiváció csúcsfoka ez a mudra! Főleg, hogyha a végén a megerősítő mondatot hangosan mondjuk ki..
Flow mudra (A boldogság mudrája)
Előkészítés: nyújtsuk az ujjakat, majd rázogassuk a csuklónkat.
Mudra: Bal kézzel formázzunk csészét, és helyezzük bele a jobb kezet. A jobb kéz ujjhegyei a bal ujjakon fekszenek, a hüvelykujjakat összeérintjük. Kezünk lazán az ölünkben pihen.
Légzés: A mudra gyakorlása közben lélegezzünk mélyeket, lassan, ritmusosan és finoman. Hosszabbítsuk meg kissé a be- és kilégzés közötti szüneteket. Az első tizenkét kilégzés legyen valamivel mélyebb, majd újra normállégzéssel folytassuk.
Koncentráljunk a homlokcsakrára.
Hatása: Ha reggelente a transz-légzéssel* kombinálva gyakoroljuk, a boldogság csodálatos pillanataiban lehet részünk, amelyek az egész napot beragyogják, és erőt adnak a hétköznapokhoz. Ha esténként így meditálunk, az bizakodást, nyugalmat és jó alvást biztosít. A jobb kéz, amely a bal agyféltekével függ össze, kifelé hat és aktív, most a bal kézben nyugszik, amely a jobb agyféltekével, a belső, isteni erőkkel van összefüggésben. Ez a mudra azt szimbolizálja, hogy munkánkat, életünket és egész külső létezésünket belsőnk, az isteni hordozza, védi és tartja. Ha ezt tudjuk és érezzük, az csodálatos nyugalommal és bizakodással áraszt el bennünket. Megtesszük a tőlünk telhető legjobbat – lehet, hogy ez egészen kevés, de az is elég -, és átadjuk önmagunkkal együtt a világegyetem szerető energiáinak. A világegyetem hordoz és vezet bennünket, és mindig a legjobbat akarja nekünk. Előfordulhat, hogy ez néha fáj, ha a stressztől és önzőségtől már nem látjuk az utunkat, és kényszerítenek, hogy megálljunk. De a nyugalom és elmélyülés révén, amelyet ezzel a mudrával tapasztalhatunk meg, tisztán láthatunk.
Meglátjuk a helyes utat, és felismerjük, mi a lényeges. Így ez a mudra sok kellemetlenségtől megóvhat, és a boldogság mellett, amellyel megajándékoz bennünket, segíti és gazdagítja előrelátásunkat is.
Elég hálátlan világban élünk, és ez néha elszomoríthat vagy frusztrálhat bennünket. Ha azonban Istennek ajánlva végezzük mindennapi munkánkat, és neki adjuk át, akkor egyszerűen nincs szükségünk hálás embertársakra magunk körül, és a világegyetem viszonzásában biztosak lehetünk. Ha reggel és este gyakoroljuk ezt a mudrát, akkor hozzásegít, hogy életünkben minden megfelelően működjön. A megfelelő időben találkozunk a megfelelő helyen a megfelelő emberekkel vagy dolgokkal. És könnyebb lesz pozitívan gondolkozni, türelmesnek, nyugodtnak és az emberekkel szemben jóindulatúnak maradnunk.
Imagináció: Képzeljünk el egy fehér vetítővásznat, amelyre kedvenc színünkkel felírunk egy mondatot. Fogalmazzuk meg egy célunkat vagy kívánságunkat pozitív szavakkal. Majd engedjük, hogy a mondat felfelé emelkedjen, és koncentráljunk a légzésünkre. Engedjük, hogy a gondolatok jöjjenek és menjenek, mindig merüljünk el újra a légzés ritmusában.
Megerősítés: Minden megvan bennem, ami ahhoz szükséges, hogy boldog legyek!
A mudrák használata során megfigyeltem magamon és tanítványaimon is, hogy napról-napra történik valami apró csoda az életünkben. Egy nem várt pozitív esemény, egy apró ajándék az élettől, amit észre is veszünk és amitől szebbé varázsoljuk a minden napjainkat. Lehet, hogy ezek a csodák a mudrák nélkül is megtörténnének, ám egészen biztosan nem vennénk észrre őket. Hogy miért? mert nem arra fókuszálnánk.
Már pedig VÁGY-HIT-ELVÁRÁS! És meglesz a vágyott eredmény! tanítja az Agykontroll is!
* Transzlégzés Imagináció elmélyítéséhez (Mint ahogy a neve is fémjelzi, ez a légzéstechnika segíti az alfa hullámok szintjét, a könnyű hipnózist elérni. (Mellékhatás: hangulatjavulás) – Lélegezzünk mélyen be.- Majd engedjük le az állunkat a mellcsont irányába. – Pár másodpercig tartsuk vissza a légzést.- Emeljük a fejet.- Csak most lélegzezzünk ki.- Ismételjük meg az egészet körülbelül 12-szer.”
forrás: Gertrud Hirschi:Mudrák I-II.című könyve
Kassai Csilla – 2008.01.26 06:32
4 alkalmas kezdő Kard Szeminárium
KEZDŐ KARD SZEMINÁRIUM
(KEN Jutsu)
HÉTVÉGÉN, vasárnap délelőttönként,
Jelentkezés a bejegyzés alján…
Ha szeretnél megismerkedni a Japán Kardforgatás alapjaival, akkor sok szeretettel várunk ezen a szemináriumon, ahol a Ken-Jutsu alapjait fogjuk elsajátítani.
A Japán kardforgatás méltán híres és népszerű mozgás kultúra az egész világon. Rengeteg legenda, és misztikum övezi a Japán kard, a Katana történetét, illetve az ezt a különleges fegyvert forgató harcosokat. A kardot egy az egyben élet halál küzdelemre fejlesztették ki, és forgatói, akik a kard útját járták, általában egyszerű és egyenes emberek voltak, mint ahogyan egy vágás is nagyon egyszerű, ha elsajátítottuk.
Bár napjainkban a kard nem egy hétköznapi fegyver, azért bárki bemehet egy fegyverkereskedőhöz és vehet magának egyet, vagy hordhatja a csomagtartóban, ahogy évente két-három esetről be számolnak az újságok is, ahol “szamuráj karddal” támadott valaki valakire. Ilyen esetekben természetesen nem árt, ha ismerünk egy két hatékony mozdulatot a kard ellen, vagy legalább tudjuk, hogy mivel tudjuk tovább rontani a helyzetünket, vagy mivel javíthatjuk azt. A Kard szeminárium fő célja, nem a hétköznapi mindennapokban esetlegesen előforduló “kard harc” küzdelemre való felkészülés, ez csak egy “mellék hatás” lesz azok számára akik velünk tartanak Vasárnap Délelőttönként a Gellért Hegyen.
Sokkal inkább egy olyan mozgás és gondolkodás mód megismerése a cél, mely a mai napig híressé és legendássá tette azokat a harcosokat akik a kard útját járták.
A Ninjutsu egy olyan gyűjtő harcművészet, mely 9 Ryut, Iskolát foglal magában. Ebből a 9Ryu-ból 3 ninjutsu iskola, 6 pedig tradicionális Szamuráj iskola. Mind a 9 iskola oktatja a kardforgatás különféle formáit és fajtáit. Mindegyik iskola más szellemiséget és más küzdő mentalitást képvisel, de egy dologban megegyeznek, hogy mindegyik a valódi, élet halál küzdelem szellemiségében oktatja a kardforgatás művészetét. Valamint az alapok nagyban megegyeznek, amik témáját képezik ennek a szemináriumnak.
Ha el jössz a Kardharc/Kenjutsu szemináriumra, megtanulhatod azokat az alap elveket, amiket már év ezredek óta gyakorolnak azok akik ezzel a műfajjal foglalkoznak. Olyan alap elveket és fogásokat, olyan mozdulatokat sajátíthatsz el, melyeket utána egyedül otthon is tudsz fejleszteni, vagy melyekre tovább tudod építeni a haladó fokozatú kardharc elemeit bármelyik irányzatnál.
A kardharcnál nem kérdés, hogy élet-halál harcról van szó. Mivel a kard egy emberi élet kioltására alkalmas eszköz. Ebben a szemléletben és ezzel a felfogásban edzeni és gyakorolni egészen más, mint puszta kezes technikákat gyakorolni.
Ki jelentkezhet a Kardharc szemináriumra?
A Kardharc szemináriumra bárki jelentkezhet, aki elmúlt már 18 éves. (16-éves kortól szülői engedély és megfelelő szellemi érettség szükséges) Nem szükséges semmilyen előképzettség, valamint semmiféle testi adottságok nincsenek a feltételek között. A Kenjutsu alapelveit fogjuk elsajátítani, mindenki a saját egyedi testének és képességeinek megfelelően. Nincs felső korhatár sem, hiszen bármikor meg lehet tanulni.
Mit fogok tanulni?
A KenJutsu , a Karddal való küzdelem alapjait fogjuk elsajátítani és gyakorolni:
- Különböző Kardfogások.
- Alap vágások, szúrások, döfések
- Karddal való mozgás
- Pusztakéz-kard ellen,
- kard-kard elleni szituációk,
- Milyen szögekből érkezhet támadás.
- Reflexjavító gyakorlatok, melyek fejlesztik az ösztönös védelmi reakciókat.
- Vágás- és döfésmódszerek.
- A KenTai Ichijo elve, avagy a test kiterjesztése mint természetes fegyver, a fegyver mint természetes végtag használata
- “gömb érzékelés” mely lehetővé teszi a hatékony védekezést számtalan támadás ellen, néhány alapvető mozdulat tökéletes elsajátítása által.
- Különféle élethelyzetekben használható alkalmazások.
- Kard választás alapelvei, tippek, hogy milyen szempontok alapján válaszd ki a kardodat, gyakorló kardodat.
- Kétkezes, egykezes technikák.
- Alap koordinációs gyakorlatok
- Vágás kombinációk és a visszahúzás közbeni vágás módszere
- Az élet-halál küzdelem szemléletének megismerése és elsajátítása úgy, hogy abból pozitív változás legyen az életünkben, ne paranoiássá váljunk.
- A kard filozófiája
-
Mikor lesz a KenJutsu-szeminárium?
2012. május. 13. vasárnap De 10:00
Innentől 4 vasárnap délelőttön át tart a képzés. Javasoljuk az összes órán való részvételt, mivel a témák szisztematikusan vannak egymásra építve
-
Hol lesz a KenJutsu-szeminárium?
Gellért hegy, a Víztározó felett, szabadtéren a kék ég alatt, a város felett. Rossz idő esetén a Bhakti kutir életmód központban. (Rossz idő ha már pár napja esik az eső, és fel van ázva a föld)
Milyen felszerelés kell?
Olyan ruhában gyere amit nem sajnálsz. Lábra zokni, edző cipő. Fa gyakorló kard, bokken, tokkal együtt, mert ugye a kardnak van tokja is és azzal együtt kell mozognod. valamint kell egy öv. (Sima fehér, vagy amilyened van.)
Ajánlom figyelmedbe a Kard Harc Szeminárium résztvevőinek szóló ajánlatunkat, ha még nincs bokkened és tokod.
-
Akciós Boken+műanyag tok a szeminárium résztvevőinek:
Ha igényled, akkor a szeminárium résztvevőinek: 5500Ft-ért. fehér tölgy bokkent tudunk biztosítani hozzá való műanyag tokkal együtt. Vagy ha van bokkened és csak tokot kérsz, akkor az 1600 Ft
-
Mennyibe kerül?
A 4 alkalom, ami vasárnap délelőttönként 2-óra tréninget jelent:
18 000 Ft
DE:
Ha Április 30-hétfőig jelentkezel és befizeted a szeminárium díját,
akkor csak:
9500FT
(ez a jobb ár)
Hogy tudok jelentkezni?
( MAX 20 Fő még van: 0 hely )
Ezt töltsd ki. Aztán menj a postafiókodba amit megadtál, és oda kapsz egy levelet, amivel meg kell erősítened a jelentkezést.
FONTOS! minden mezőt tölts ki, hogy kérsz-e bokkent tokkal, vagy ha van bokened, de csak tokot kérnél-e. Ha nem kéred a felszerelést, akkor csak egy 0-át írj be a megfelelő mezőbe.
