Posts Tagged női önvédelem

A hosszú, egészséges életről

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 24.

„Tudod, még azok az emberek is végeznek ilyen gyakorlatokat, akik nem gyakorolják a budou-t – mindenki csinál, az egészségéért. Nem csak a budouka. Sokan alszanak ruha nélkül – mint Marilyn Monroe! Sok öregebb ember fröcsköl magára hideg vizet minden reggel, s 80 évnél is tovább él, még mindíg élettel telve!

–

Nem próbálom azt mondani, hogy másold le őket, érted – csak mert én felkelek az éjszaka közepén és elmegyek sétálni, az nem azt jelenti, hogy azt akarom, hogy ti mind csináljátok ezt. Egyszerűen csak, vészhelyzetekben, néha fontos az éjszakában mozogni. Nem mintha azt akarnám, hogy ez most valamiféle ön-dicsóítésnek hasson, de én úgy edzek, hogy mindíg a helyzetnek megfelelően tudjak változni, amikor csak szükséges.

–

Mikor nemrég San Francisco-ba mentem, habár két hétig csak napi két órát tudtam aludni, képes voltam kielégítően végrehajtani mindent amit ott meg kellett tennem! Sok edzést adtam az embereknek, s nem hagytam őket túlsokat aludni, így hát persze, hogy én sem aludtam valami sokat. Átlagosan kb. 2 órát aludtam 14 napig. Ugyanígy, mikor hazatértem, nem találtam magam fáradtnak. Ez csak egyszerű edzés volt.

–

Ez az én – az átlagos értékrend szerint – rendszertelen és egészségtelen életmódomnak volt köszönhető, hogy képes voltam megtenni. […] Természetesen, ez az akaraterőn múlik, vagy spirituális erőn. De ez mind a része annak az erő, s gyengeség folytonosságának, amit mindenki tapasztal.”

–

– Masaaki Hatsumi, A Ninja edzés nagymester-könyve

–

…

About a long and healthy life

–

„You see, even people who don’t practice budo also do such exercises—everybody does, for their health. It’s not just the budoka. Many people sleep without clothes on—like Marilyn Monroe! Many older people in Japan throw cold water over themselves every morning and live to be over eighty, still brimming with health!

–

I’m not trying to tell you to copy them, you know—just because I wake up in the middle of the night and go for walks doesn’t mean that I want you all to do the same thing. Just that, in emergency situations, it’s sometimes necessary to move around at night. Not that I want this to sound like some kind of self-glorification, but I train so that I’ll be able to change according to the situation whenever it is required.

–

When I went to San Francisco a little while ago, although I had only two hours of sleep a day for two weeks, I was able to complete satisfactorily all the things I had to do over there! I gave people a lot of training and didn’t let them sleep much, so of course I wasn’t sleeping, either. I got an average of only about two hours a day for 14 days. All the same, when I returned I found that I wasn’t tired. This was just ordinary training.

–

It was thanks to my—by ordinary standards—irregular and unhealthy way of living that I was able to do this. […] Of course, it has to do with the force of will, or spiritual strength. But this is all part of the same continuum of strength and weakness that everyone is on.”

–

– Masaaki Hatsumi, The Grandmaster Book of Ninja Training

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

budapest, egészség, health, ninjutsu, női önvédelem, old age, önvédelem, öreg kor, self-defence

Nincsenek hozzászólások

TENGU (hetvenkedő)

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 22.

„Takamatsu Sensei azt mondta: „Általánosságban véve, az embereknek van egy hajlamuk arra, hogy tengu-k legyenek(nagyon büszkék magukra), de tengunak lenni fontos – ezek közül az emberek közül születnek a mesterek. Néha elfogadható az életben, hogy tengu-k legyünk; ez a fajta vehemencia fontos lehet.”

–

Ez azért van, mert a harc annyit tesz, mint maximalizálni a szabad használatát egy férfi vagy nő fegyvereinek bármilyen formában. Ebben rejlik egy érdek a két nem iránt (ryosei, 両性), s a „jó harci erő” (ryosei, 良勢) iránt. Azonban, ahogy a dicsekvésed (tengu, 天狗) növekszik, ne válj bolonddá (tengu, 転愚). Ha megfulladsz a szomjúságban, elveszted a harci képességedet.”

–

– Masaaki Hatsumi, Japán kardvívás, A samurai titka

–

…

TENGU

–

„Takamatsu Sensei used to say: “People have a tendency to be tengu (highly proud of themselves) in general, but being tengu is important-from amongst these people are born masters. It is sometimes acceptable in life to be a tengu; that kind of vehemence might be necessary.”

–

This is because fighting means maximizing the free use of man’s weapons and a women’s weapons in all forms. Encapsulated in this is an interest in both sexes (ryosei, 両性) and ‘good military strength’ (ryosei, 良勢). However, as your boastfulness (tengu, 天狗）increases, do not become a fool (tengu, 転愚). If you drown in lust, you loose your fighting ability.”

–

– Masaaki Hatsumi, Japanese Sword Fighting-Secret of The Samurai

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

bolond, budapest, fight, fool, harc, harcművészet, martial arts, ninjutsu, női önvédelem, önvédelem, self-defence

Nincsenek hozzászólások

A fizikai gyakorlatok önmagukban nem elegek

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 21.

„Ami a gyakorlásokat illeti, egyszerűen szólva, mikor Takamatsu Sensei edzést tartott, egyetlen egyszer sem volt olyan alkalom, hogy bármilyen bemelegítő gyakorlatot csináltatott volna velünk. Csak egy hírtelen „Gyere ide… Csináld ezt…” s így tovább. Mikor igazi kardokat használtunk ugyan ez volt. Úgyhogy én mindíg csináltam felkészülő gyakorlatokat.

–

Életbevágó, hogy végezzünk némi mozgás- és lazító-gyakorlatokat – és az is nagyon fontos, hogy „lazító-gyakorlatokat” is csináljunk, ami a mentális és érzelmi szintekkel dolgozik. A fizikai gyakorlatok önmagukban nem elegek. A finomabb munka is abszolút lényeges az egyensúly fenntartásához, az ember finomabb és fizikai aspektusai között. Csak a fizikai gyakorlás egyáltalán nem jó. Érthető?”

–

– Masaaki Hatsumi, A Ninja edzés nagymester-könyve

–

…

„As far as practices were concerned, to put it simply, when Takamatsu Sensei led a practice, there was not even one occasion when he got us to do any warming-up exercise. It was just a sudden, „Come here. . . . Do this . . .,” and so on. When we used real swords, it was the same. So I would always do preparatory exercises.

–

It is vital every day to do some movement and loosening-up exercises—and it’s also really essential to do some „loosening-up” exercises that will work at the mental and feeling levels as well. Physical exercises alone are not good enough. More subtle work, too, is absolutely essential for maintaining the balance between the more subtle aspects of the human being and the physical. Just physical practice is no good at all. Is that OK?”

–

– Masaaki Hatsumi, Grandmasterbook of Ninja Training

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

budapest, egészség, harcművészet, lazítás, ninjutsu, női önvédelem, önvédelem

Nincsenek hozzászólások

Komolyan, hogyan lehet képes egy ember ilyen öreg korig edzeni, s mégis ilyen jó egészségben maradni?

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 20.

„Hadd meséljek először is egy kicsit Takamatsu Sensei-ről. Mikor először találkoztam vele, az első dolog amit reggelente csinált felkelés után, az volt, hogy jól átdörzsölte magát hideg vízzel. Aztán mindíg gyakorlatoztatta a 20 kutyáját – spitz-ek voltak – , amiket tartott.

–

Elvitte őket sétálni minden nap. Sok tofu-t evett. Ami azt illeti, nagyon kiegyensúlyozott, de változatos étrendje volt, olyan ételeket evett, s olyan gyakorlatokat végzett, amik megfelelőek voltak a korának. De nem volt olyan mint az emberek az ő korában.Olyan gyorsan sétált, hogy minket hátra hagyott, s ezt mindennap megtette.

–

De, tudod, mostanában mindennap elmegyünk sétálni; egy pár ital után is járunk egyet. Az emberek általában aludni mennek ivás után, én azonban egy-, vagy kétórás sétákra megyek, s aztán ételnek csiszolatlan rizst eszek.

–

De térjünk vissza Takamatsu Senseire. Alacsony vérnyomása volt, úgyhogy mindíg mikor felkelt Yomeishu-t ivott(Egy japánban általánosan népszerű tonic, amibe különféle kínai győgynövények is vannak), s ezt egy pohár sósvíz követte – ez az idegei erősítésére.

–

Emellett, azokban a napokban legalábbis, hogy az ember hosszú ideig éljen és fiatal maradjon, a ten’i muho életét kellet élnie, azaz, egy tiszta, harmonikus, és természetes életet. Ez a ten’i muho koncepció szabadságot sugall, de ennek ellenére, ha ehhez a szabadsághoz a kulcsot nem értjük meg, a szabadság maga teljességben el van veszve. Ezt, szerintem fokozatosan megértitek majd.”

–

– Masaaki Hatsumi, A Ninja edzés nagymester-könyve

–

…

How, really, can a person train to such an old age and still be in such good health?

–

„Let me tell you first a little bit about Takamatsu Sensei. When I first met him, the first thing he used to do when he got up in the morning was give himself a friction rub with cold water. And then, he always used to exercise the twenty dogs—they were spitzes—that he kept.

–

He used to take them for walks every day. He would eat a lot of tofu. In fact, he used to have a very balanced but a very varied diet, eating food appropriate to his years, taking exercise suitable for his age. But he wasn’t like other people of his age. He used to walk fast enough to leave us behind, and this was something he did every day.

–

But, you know, we go walking now every day; after a few drinks also, we go for a walk. But people usually go to sleep after drinking, and this is no good for the health. So when ever I have been drinking, I go for one- or two-hour-long walks, and then, for food, I eat unpolished rice.

–

But, to get back to Takamatsu Sensei. He had low blood pressure, so he used to drink Yomeishu (A general tonic drink popular in Japan that contains some Chinese medicinal herbs) on getting up, and he would follow that with a cup of salt water—this was to strengthen his nerves.

–

And so, in those days at least, the way to live a long time and stay young was to live a life of ten’i muho, that is, a pure, harmonious, and natural life. This concept of ten’i muho implies freedom, but in spite of that, if the key to that freedom is not understood, the freedom itself is entirely lost. I think you’ll gradually come to understand that.”

–

– Masaaki Hatsumi, Grandmaster Book of Ninja Training

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

egészség, harcművészet, harmónia, ninjutsu, női önvédelem, önvédelem, víz

Nincsenek hozzászólások

„Ahol a beszélgetés véget ér, ott kezdődik a zene.”

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 18.

„Nagyon fontos, hogy mindíg tudatában legyünk a hibáinknak, s hogy kapcsolatban legyünk velük. Ezért gyakorlok más művészeteket és tevékenységeket is. Az összeköttetés köztük az érzésben van, a belső hozzáállásban. A zeneszerző, Mendelssohn egyszer azt mondta „Ahol a beszélgetés véget ér, ott kezdődik a zene.” Újra, a közös szál az érzésben van.

–

Szóval, a taijutsu után mi következik? A kard. A kard után? Szív és szellem. És az ember életének mindezen aspektusai közti kapcsolatoknak az építésén keresztül, a rajtuk átfolyó folyammal való folyamatos kapcsolattartáson át, kerül valaki kapcsolatba egy nagyobb élettel – egy élettel, amit az ember hívhatna akár végtelennek vagy öröknek. Ezért csináltatok sok, különféle dolgot a tanítványaimmal – hogy felfedezzék a következő szintet.”

–

– Masaaki Hatsumi, A Ninja edzés nagymester-könyve

–

…

„It’s really important to be always aware of and in touch with one’s own faults. This is why I am practicing other arts and doing other activities. The link between them all is in the feeling, the inner attitude. The composer Mendelssohn once said, „Where conversation ends, music begins.” Again, the common thread is in the feeling.

–

So, after taijutsu, what comes next? It’s the sword. And after the sword? Heart and mind. And it is by building the links between all these aspects of one’s life, by keeping constantly in touch with the current that flows through them all, that one becomes connected to a greater life—a life that one could call infinite or eternal. This is why I have students do many different things—it’s to discover the next stage.

–

– Masaaki Hatsumi, Grandmaster book of ninja training

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

budapest, élet, folyamat, nagare, ninjutsu, ninjutsubudapest, női önvédelem, önvédelem, zene

Nincsenek hozzászólások

A víz a magas helyekről folyik lefelé, mondja a kapott bölcsesség, azonban, egy harcművész nem értene ezzel egyet…

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 15.

„Mindenek felett, fontos, hogy fenttartsuk a nyugalmat. Képesnek kéne, hogy légy az életed bármely részének könnyed és természetes megváltoztatására, akárcsak ahogy a szíved dobban. Különben a szokásaid közé ragadva végzed majd, s képtelen leszel a világban boldogulni. A harcművészetekben, fontos, hogy elvessük a ragaszkodó gondolatokat, hátrahagyjunk bármilyen ragaszkodást a formával kapcsolatban, s hogy elhagyjuk az átlagos, józan észt.

–

Ezzel a szellemed sokkal hajlékonyabbá válik, a „kapacitásod” mint harcművész nőni fog, a körülötted lévők elismerik majd a kitűnőségedet, s képes leszel szabad, örökkön változó technikákat produkálni, akárhol és akármikor csak választod. Így szól egy öreg vers: „A víz szokása, hogy az alacsony felé folyik; mégis itt fent kezdi az útját.”

–

Normális esetben, a víz tényleg magas helyekről folyik lefelé: mondja a „kapott bölcsesség”. Azonban, egy harcművész egyáltalán nem értene ezzel egyet. Az esőből vízpára lesz, felemelkedik az egekbe, felhővé válik, s aztán újra eső lesz belőle, vagy meleg köd. Változik és változik, folyamatos, ciklikus mozgásban van. A ninja minden fázist képes külön alkalmazni…”

–

– Masaaki Hatsumi, A ninja útja, Titkos technikák

–

…

„Above all, it is important to maintain equanimity. You should be able to change any part of your life quite normally and naturally, just as your heart beats. Otherwise, you will end up stuck in your ways and unable to make your way through the world. In the martial arts, it is important to discard obsessive ideas, leave behind any adherence to forms, and abandon conventional common sense.

–

By doing this your spirit will become more flexible, your ‘capacity’ as a martial artist will grow, those around you will acknowledge your preeminence, and you will be able to produce free, ever-changing techniques wherever and whenever you choose. An old poem says, “Water’s custom is to flow to low ground; yet here starts its journey up.”

–

Normally, water does flow from high places to lower ones: so says the ‘received wisdom.’ However, a martial artist would not agree at all. Rain becomes water vapor, rises into the skies, turns into clouds, and then becomes rain again, or a heat haze. Turning and turning, it is in perpetual, cyclical motion. Ninja can use each phase separately…”

–

– Masaaki Hatsumi, The Way of the Ninja Secret Techniques

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

budapest, harcművészet, ninjutsu, női önvédelem, nyugalom, önvédelem, változás, víz

Nincsenek hozzászólások

„A gazdagoknak nem jár harc”

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 14.

„Van egy régi mondás, hogy „A gazdagoknak nem jár harc”, azaz, azok az emberek, akiknek van elég pénzük nem keverednek harcba. És ugyanezen alapon, amikor valaki jártasságot ér el számos harcművészetben, úgy gondolom, már nem fontos, hogy továbbra is olyan keményen csinálja.

–

Tudod, már ötven éve gyakorlom a harcművészeteket, és valóban voltak periódusok, mikor kemény edzésre volt szükség. Most azonban, az ok, amiért ilyen fajta kemény edzés nem fontos, az az, hogy a Bujinkan jókorára növekedett, s sok ember edz benne, úgyhogy nagyon sok sérülésünk lenne, ha mindenki durván és keményen csinálná, mint ahogy mi tettük régen, nem de? Az embereknek baja esne.

–

Úgyhogy, hogy lehetővé tegyük sok ember számára, hogy sebesülés nélkül tanulhasson, s hogy lehetővé tegyük azoknak, akik már rendelkeznek valamilyen rálátással arról, hogy mit tanítok, hogy jókorát haladhassanak anélkül, hogy sérülések tartanák őket vissza – Ez az oka, hogy az edzés ilyen irányban változott. Meg azt hiszem, hogy fokozatosan, én is elértem egy bizonyos érettségi szintet.”

–

– Masaaki Hatsumi, A ninja edzés nagymester-könyve

–

…

„There’s an old proverb, „No fights for the wealthy,” meaning that people who have plenty of money don’t get into fights. And by the same token, when one attains mastery of many martial arts, it’s no longer necessary, I think, to go hard at it anymore.

–

You see, I’ve been practicing martial arts for fifty years now, and indeed there were periods when hard training was needed. At the present moment, though, the reason why such hard training is not required is that the Bujinkan has expanded a great deal, and a lot of people are training, so we could have a lot of injuries happening if people went at it hammer-and-tongs as we used to, right? People would get hurt.

–

So, in order to allow many people to learn without injuring themselves, and to enable those who already have some understanding of what I’m teaching to make plenty of progress without being held back by injuries—that’s why the training has changed like this. Gradually, I think I myself have come to a certain level of maturity, too.”

–

– Masaaki Hatsumi, Grandmasterbook of Ninja Training

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

budapest, harc, harcművészet, kemény, ninjutsu, női önvédelem, önvédelem, pénz

Nincsenek hozzászólások

A hal nem él meg a forrásban, ha a víz túl tiszta

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 13.

„Egyszer, Takamatsu sensei harcos neve „Chosui” volt (tiszta víz), s nagy gondot fordított rá, hogy a szíve, s lelke olyan legyen mint a tiszta víz. Ez a harcos név összecseng a gondolattal ami ebben a japán közmondásban rejlik „Mizu kiyokereba uo sumazu”, ami annyit tesz: „a hal nem él meg a forrásban, ha a víz túl tiszta”.

–

A mesterem nagyon jól gondját viselte a természet szent patakjának, azaz; a tiszta víz folyásának. A hal, mely nem hajlandó ebben a szent forrásban élni, avagy az emberek, akik elveszítették a budouka tudatosságát, elvesztik a Budou útját is. Van egy másik mondás is Japánban: „San jyaku sagatte shi no kage wo fumazu”, ami azt jelenti, „három lépéssel maradj le, s ne lépj a tanítód árnyékára”.

–

Úgy tűnik, hogy az átlag ember csak azt az értelmezést fogadja el, mely a tanonc hozzáállására vonatkozik a tanár/mester kapcsolatban. Azonban, hányan realizálják azt, hogy valójában a mester az, aki három lépéssel a tanítvány előtt áll, védelmezve azt a támadásoktól, saját árnyékát használva fel pajzsként? Továbbá, a tanár egy olyasvalaki, aki egyidőben őrzi a tradíciót, s elöl is áll a jövőbe tekintve.”

–

– Masaaki Hatsumi, Japán kardvívás, A samurai titka

–

…

„At one time Takamatsu Sensei’s martial name was ‘Chosui’ (clear water) and he took great care that his heart and mind were like clear water. This martial name overlaps with the idea in the Japanese proverb “Mizu kiyokereba uo sumazu,” meaning, “fish will not live in a stream if the water is too clean.”

–

My master took very good care of the divine spring of nature, that is, the flow of clear water. Fish that oppose living in this divine spring, or you might say people who have lost the awareness as Budoka, lose the way of Budo. There is another proverb in Japanese: “San jyaku sagatte shi no kage wo fumazu,” meaning “walk three feet behind and do not step on the shadow of your teacher.”

–

It would seem that the average person would only accept that this relates to the attitude of the student within the student/teacher relationship. However, how many people realize that it is the master that stands three feet in front of the student protecting the student from an attack from the enemy by using his own shadow as a shield? Furthermore, a teacher is someone that defends tradition. They stand in front, and also look into the future.”

–

– Masaaki Hatsumi, Japanese Sword Fighting-Secret of The Samurai

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

budapest, Masaaki Hatsumi, mester, ninjutsu, ninjutsubudapest, női önvédelem, önvédelem, tanítvány, víz

Nincsenek hozzászólások

Minden harcművészet lehet kreatív vagy pusztító

Írta Shinobi a idézetek kategóriában, dátum: 2013. január. 11.

„Minden harcművészet lehet kreatív vagy pusztító. Aggresszióra használva idővel elpusztítják a személyt, aki ily módon visszaél velük. Megfelelően használva, ösztönző és praktikus edzést tudnak biztosítani, és ugyan akkor a fegyelem és oktatás eszközei is lehetnek.

–

Mindezen dolgokat észben kell tartanunk, mikor fegyvert választunk önvédelem céljából. Olyannak kell lennie, amely átfogó technikákba foglaltatott, edzési gyakorlatokkal együtt.

–

Képessé kell, hogy tegyen minket az ellenfél lefegyverzésére és kontrollálására, s ha a körülmények úgy hozzák, fájdalom okozására anélkül, hogy attól kéne közben tartanunk, hogy megsebesítjük vagy megöljük őt. Ezen felül, jó, ha a fegyver általánosan elérhető, vagy hozzá hasonlatos tárgyak gyakran vannak kéznél. A bot teljesíti mindezen követelményeket…”

–

-Masaaki Hatsumi, Bot harc

–

…

„All martial arts can be both creative and destructive. Used as a means of aggression, they will eventually destroy the person who thus misuses them. Used correctly, they can provide a stimulating and practical training, and at the same time they can be a means of education and discipline.

–

All these things we must bear in mind when we come to choose a weapon to defend ourselves with. It must be one that is incorporated into comprehensive technique with training excercises.

–

It must allow us to disarm and control an assailant and, if the circumstances require it, to inflict pain on him without running the risk of permanently injuring or killing him. In addition it is preferable that the weapon be commonly availble or that objects similar to it are often at hand. The stick fulfills all these requirements…”

–

-Masaaki Hatsumi, Stick Fighting

–

Még több kép és idézet Hatsumi senseitől, Katt ide.

bot, budapest, harc, harcművészet, ninjutsu, női önvédelem, önvédelem

Nincsenek hozzászólások

Mit gondol az erőszak tevő? Női önvédelem tippek, nem csak hölgyeknek:

Írta NinjutsuÖnvédelem a Önvédelem tippek, VIDEÓK kategóriában, dátum: 2013. január. 10.

„Egy erőszaktevő szemével”

(Kérlek szánd rá az időt, hogy elolvasd, életet menthet.)

Úgy tűnik, hogy a támadók közül sokan használnak bizonyos taktikákat, hogy megússzák az erőszak elkövetést. Nem sokan tudják, hogyan védhetik meg magukat, ha ilyen szituációval szembesülnek, éppen ezért mindenkinek el kellene ezt olvasni, különösen minden egyes lánynak/nőnek ezen a földön.

Úgy gondoltam hasznos infók ezek, amiket érdemes tovább adni…

Egy erőszaktevő szemével! Egy csoport erőszaktevő és „date rapist” (innentől randi-erőszaktevő: a fogalom gyakran félrevezető, ugyanis az elkövető nem feltétlenül randizik az áldozattal, lehet az a barátja, ismerőse vagy idegen is, a fogalom valójában droggal-alkohollal összefüggésbe hozható szexuális bántalmazás- saját megjegyzés) elítéltet interjúvoltak meg egy börtönben, arról, hogy ők mit keresnének egy potenciális áldozatban.

Itt van néhány érdekes tény:

Az első dolog amit keresnek egy lehetséges áldozatnál az a megfelelő haj viselet . Leginkább olyan nőket szemelnek ki akiknek copfjuk vagy kontyuk van! vagy valamilyen olyan viselet amit könnyen meg lehet ragadni. Rövid hajú nők nem gyakori célpontok.
A második dolog amit néznek a férfiak az a ruházkodás. Olyan nőket keresnek akiknek a ruháját könnyen le tudják venni, sokuknál van olló a ruha levágásához.
Szintén jó célpontok az olyan nők akik épp a mobiljukat használják, kutatnak a táskájukban, pénztárcájukban, vagy valami hasonló dolgot csinálnak miközben sétálnak , azért mert ilyenkor könnyebb őket meglepni és leteperni.
Az első helyen állnak a női emberrablások, illetve támadások helyszínei között az áruházi parkolók.
A második helyen az irodai parkolók, garázsok.
A harmadik helyen pedig a nyilvános mosdók.
Ezek a férfiak el akarják kapni áldozatukat és gyorsan egy második helyre vinni őket, ahol már nem kell a lebukás miatt aggódniuk.
Ha egy kicsi ellenállást is mutatsz és harcolni kezdesz, az már könnyen elveszi a kedvét a támadóknak, mert hamar rájönnek, hogy ha utánad kell menniük az idő igényes dolog lehet, és ez már nem éri meg nekik a fáradtságot.
Ezek a férfiak azt mondták, hogy nem kezdenének olyan nővel akinél esernyő van, vagy bármi olyan tárgy amit nagyobb távolságból is használhatnak ellenük.
A kulcsok fegyverként való alkalmazása nem rettenti el a támadót, mert ahhoz, hogy használhasd őket, közel kell kerülnöd a támadódhoz. A lényeg, hogy meggyőzd a támadód, hogy nem éri meg veled kezdeni.

Ezeket jól jegyezd meg:

Ha valaki követ az utcán, egy garázsban, egy lépcsőházban, vagy csak egy liftben vagytok, nézz a szemébe és kérdezz tőle valamit, mint pl. mennyi az idő, vagy kezdj el általános dolgokról beszélni, a rossz időjárásról, hidegről ilyesmi. Most, hogy már láttad az arcát és fel tudnád ismerni egy szembesítésen, kevésbé vagy vonzó célpont a számára.
Ha valaki ártó szándékkal közeledik feléd, tartsd ki a kezed és kiáltsd azt, hogy: Állj! vagy azt, hogy Vissza! A legtöbb erőszaktevő azt mondta az interjú során, hogy inkább békén hagynának egy olyan nőt, aki rájuk kiált, vagy látszik rajta, hogy ellenállna. Ismétlem, KÖNNYŰ célpontot keresnek.
Ha van nálad gázspray, kiáltsd azt, hogy: Gázspray van nálam! és tartsd magad elé elrettentésül.
Ha valaki megragad, akkor azt valószínűleg nem tudod „megverni” erővel, de túl járhatsz az eszén. Ha a derekad körül ragadnak meg hátulról, csípj bele a támadó karjának alsó részébe, a könyök és a hónalj között, vagy a comb belső-felső részébe – KEMÉNY. Egy nő mesélte, akinek tanították ezt a trükköt, hogy egyszer rátámadt egy „randi erőszaktevő” és annyira felzaklatta magát, hogy amikor belecsípett a férfi karjába olyan erővel tette, hogy bőrt és izmot is kiszakított a támadóból, akit ezután több öltéssel kellett összevarrni. Próbáld ki ezeket saját magadon és meg fogod látni mennyire fájnak.
Az első sokk után, mindig célozd a heréket! Ha megütöd egy férfi heréjét az különösen fájdalmas tud lenni. Talán azt gondolod, hogy ez csak felbőszíti a támadód és még jobban bántani akar majd, de valójában az interjún is kiderült, hogy ezek a férfiak olyan nőket keresnek, akik nem okoznak bajt. Okozz bajt és megúszhatod!
Ha a támadó rád akarja tenni a kezét, ragadd meg az első két ujját és hajlítsd vissza őket amennyire csak lehet, annyi erőt beleadva amekkorát csak tudsz. Egy oktató megmutatta rajtam egyszer, alig használt erőt, mégis hamar térdelésben kötöttem ki, és mindkét ujjpercem jó hangosat roppant utána.
Persze azok a dolgok, amiket mindig hallunk szintén megállják a helyüket. Mindig figyelj a környezetedre, ha teheted, mindig vigyél magaddal valakit ha mész valahova, és ha valakin furcsa viselkedés jeleit észleled, ne hessegesd el magadtól a gondolatot, hallgass az ösztöneidre. Talán hülyén fogod érezni magad emiatt, de sokkal rosszabbul is járhatsz, ha tényleg veszélyes lenne az adott illető.

Ezeket is jól jegyezd meg…

Egy jó tipp: a könyök és a térd a legkeményebb része a testünknek, ha elég közel vagy, használd!
Ezt egy idegenvezetőtől tanultam New Orleansban: ha a rabló a táskádat vagy pénztárcádat kéri, NE ADD A KEZÉBE. Dobd inkább a földre, ha jobban érdekli a tárca/táska mint te, akkor utána el fogja venni. EKKOR KELL ELROHANNI A MÁSIK IRÁNYBA!
Ha valaha is bezárnak egy kocsi csomagtartójába: rúgd ki a hátsó lámpát, dugd ki a kezed rajta és kezdj el veszettül integetni! Az autóból nem fognak észrevenni, de mindenki más megláthat. Ez már mentett életeket.
A nők hajlamosak rá, hogy miután vásárlás, munka után beülnek a kocsijukba, csak ülnek ahelyett, hogy elindulnának. (mobiloznak, írogatnak a noteszukba stb.) NE TEDD EZT! A „ragadozó” valószínűleg már figyel téged, és ez egy tökéletes lehetőség számára, hogy beüljön melléd a kocsiba, a fejednek szegezzen egy fegyvert és megmondja hova menj. AMINT BECSUKTAD A KOCSI AJTAJÁT, INDULJ EL.
Néhány megjegyzés arról, hogyan szálljunk be kocsinkba és hogyan parkoljunk:
Légy figyelmes: nézz körül a kocsidnál, nem e bújt el valaki az anyós ülésnél, vagy a hátsó ülésen. (TEDD EZT MIELŐTT TAXIBA SZÁLLNÁL)
Ha egy nagyobb furgon mellett parkolsz, az anyósülés felőli oldalról szállj be. A legtöbb sorozatgyilkos akkor próbálja megragadni az áldozatát és betuszkolni a kocsijába, miközben az próbál beszállni.
Nézd meg a melletted parkoló kocsikat. Ha a vezető ülés melletti kocsiban egyedül üldögél egy férfi, talán jobban tennéd, ha vissza sétálnál a plázába vagy munkahelyedre és odakísértetnéd magad egy rendőrtiszttel/biztonsági őrrel. MINDIG JOBB FÉLNI, MINT MEGIJEDNI. (És jobb paranoiásnak, mint halottnak lenni.)
Ha teheted, mindig liftet használj a lépcsők helyett. (A lépcsőház szörnyű hely az egyedüllétre és tökéletes helyszíne a bűncselekményeknek.)
Ha fegyver van a „ragadozónál” de nem tart téged kontroll alatt, MINDIG FUSS EL! Ilyenkor is maximum 4% az esélye hogy eltaláljon (gyorsan mozgó célpont), de ha sikerül is neki, valószínűleg NEM FOG létfontosságú szervet érni a lövés. FUSS!
A nők, mindig próbálnak kedvesek és megértőek lenni: NE TEDD! Emiatt megerőszakolhatnak vagy akár meg is ölhetnek. Ted Bundy a sorozatgyilkos egy jól kinéző, tanult ember volt, aki MINDIG a mit sem sejtő nők jóhiszeműségére alapozott. Bottal járt és gyakran kért segítséget, hogy beszálljon a kocsijába, és ilyenkor szokta elrabolni áldozatait.

NE feledd a legfontosabbakat!

Mindig legyen nálad gázspray, vagy valami más fegyver, akár több is, és tanuld meg őket használni!
Mindig figyelj a környezetedre, soha ne csak a földet bámuld, és kihalt helyeken futás, vagy sétálás közben ne dugd be a füledet és hallgass zenét, mert esélyed sincs érzékelni a támadót!

Továbbá itt egy videó, ahol a kifejezetten hátulról érkező támadások ellen készülünk fel. Ha nem is tudsz eljönni egy tanfolyamra, legalább nézd meg és próbáld megjegyezni ezeket a tippeket:

Szeretném, ha eljuttatnád ezt az összes nő ismerősödnek. Életet menthet. Egy gyertya fényét nem homályosítja el egy másik meggyújtása. Eredetileg csak a hölgyeknek akartam ezt elküldeni, de fiúk, ha szeretitek az édesanyátokat, feleségeteket, nővéreteket, lányotokat stb. adjátok át nekik is ezt.

Küldd el ezt az összes nőnek akit ismersz, akiket talán emlékeztetni kell arra, hogy ez a világ amelyben élünk sok őrült dologgal teli és jobb félni, mint megijedni.

Gyere el a női önvédelem tanfolyamra!

Ha nem tudsz, akkor csatlakozz a:

Facebookon a Női Önvédelem oldalunkhoz,

ahol folyamatosan osztunk meg olyan tippeket amikkel megvédheted magad, vagy akár a családodat!

Végezetül szeretném, ha ezt a cikket valamennyi nő – és férfi ismerősödnek elküldenéd. Életet menthet. Egy gyertya azzal, hogy meggyújt egy másikat, még nem alszik el. Mindez nem csak a nőket, hanem a férfiakat is érdekelheti, akik szeretik feleségüket, anyjukat, nővéreiket, stb.

Nem árt figyelmeztetni mindenkit arra, hogy léteznek veszélyes helyzetek és jobb elővigyázatosnak lenni!